منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز - عرض مشاركة واحدة

31-Dec-2018, 03:21 PM

((.. ღ♥ღفــوائـدطبية ღ♥ღ ..))

اشرب 8اكواب من الماء بوميا
وامشي نصف ساعه او اكثر كل يوم
تجاربي الشخصيه

الجوافة فاكهة لكل المواسم , تمتعوا بفوائد الجوافة لانها
تساعد على التخلص من الوزن الزائد
تعالج الإسهال
تخفيض ضغط الدم
مهدىء طبيعى للسعال

جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على
أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء

.