منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز - عرض مشاركة واحدة - خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
الموضوع
:
خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
عرض مشاركة واحدة
#
1
14-May-2018, 05:59 PM
معرض الوسام
عضويتي
»
6460
جيت فيذا
»
Sep 2017
آخر حضور
»
29-Sep-2019 (05:42 PM)
آبدآعاتي
»
122,110
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
قدم الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، عدة نصائح للراغبين في الإقلاع عن التدخين، خلال شهر رمضان.
وأشار الخضيري، عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، إلى أن البداية بعدم شراء السجائر من ليلة أولى أيام رمضان، وتحمل الأعراض الانسحابية عدة ساعات، أول ثلاث ليالي برمضان.
وخاطب الخضيري المدخنين، قائلًا: "اتخذ القرار الآن ولا تترك لنفسك فرصة التراجع والتخاذل، مُشدداً على ضرورة عدم وضع خط للرجعة عن طريق الاحتفاظ بالسجائر".
وتابع: "أنت تصوم 16 ساعة بلا تدخين ولم تمت ولن تتضرر بل ستتحسن"، ناصحًا بالانشغال بأي شيء في الثلاث ليالي الأولى من رمضان، مع تجهيز ليمونة بقشورها بالخلاط، ومعها زنجبيل طازج كمعجون؛ لمضغه عدة مرات.
زيارات الملف الشخصي :
6439
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 50.72 يوميا
eyes beirut
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى eyes beirut
البحث عن المشاركات التي كتبها eyes beirut