ننتظر تسجيلك هـنـا



{ (إعْلَاَنَاتُ حُرُوُفْ الْعِشَقْ الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
   




حروف التفاح الاخضر قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا

الإهداءات
عيون بيروت من حروف العشق : مع بداية عام هجري جديد اللهم اجعلهُ عام لا يضيق فيه لنَا صدر ولايخِيب لنَا فيه أمْر ولايُرد لنا فيه دُعَاء كل عام والجميع بألف خير يارب     ✿الكايده✿ من قلــــبي وروح الاخوة اقول لكم : كل سنة والجميع بخير .. يارب سنة خير علينا وعليكم لافقدين ولا مفقودين يارب    

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: سفارة المملكة بالنمسا تدعوا رعاياها للالتزام بقانون حظر تغطية الوجه تجنباً للغرامة ( الكاتب : خيال )       :: كيم : ترامب مختل عقلياً وسأدفّعه غالياً ثمن تهديده كوريا الشمالية ( الكاتب : خيال )       :: هل ستكون نهاية العالم السبت المقبل ؟! ( الكاتب : خيال )       :: فضائل موسى عليه السلام في القرآن ! ( الكاتب : بوح المشاعر )       :: عروة بن الزبير رضي الله عنه ( الكاتب : بوح المشاعر )       :: مواعيد عرض الأعمال ! ( الكاتب : عازفة القيثار )       :: النجاة من الفتن ! ( الكاتب : عازفة القيثار )       :: المقيمون يقررون إصدار تأشيرة خروج نهائي لعوائلهم بسبب ارتفاع تكلفة رسوم المرافقين ( الكاتب : خيال )       :: صورني كي يصل ندائي ( الكاتب : درة الحروف )       :: مُستَبد ... ( الكاتب : نسيم )      

إضافة رد
#1  
قديم 13-Sep-2017, 07:39 PM

غروب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
الالفيه العاشره وسام مسابقة الحجيج الثالث الاداريه المميزة 
لوني المفضل Darksalmon
 رقم العضوية : 6356
 تاريخ التسجيل : Jul 2017
 فترة الأقامة : 72 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:25 AM)
 المشاركات : 11,201 [ + ]
 التقييم : 3983
 معدل التقييم : غروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond reputeغروب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2,253
تم شكره 2,226 مرة في 1,406 مشاركة

اوسمتي

Icon122 البروتين النباتي،



البروتين النباتي، اهمية البروتين النباتي لجسم الانسان
مما لا شكّ فيه أنَّ التقليل من البروتينات الحيوانية أمر صحيّ للغاية. وتؤكّد دراسة علمية جديدة أنَّ اتّباع نظام غذائي يتكوّن من كميات كبيرة من البروتينات النباتية من شأنه أن يقلّل مخاطر الوفاة المبكرة.





البروتينات النباتية تقلّل مخاطر الوفاة المبكرة، بينما استهلاك البروتينات الدهنية أو الحيوانية تزيد هذه المخاطر؛ وذلك بحسب دراسة نشرت في مجلة "الجمعية الطبية الأمريكية للطب الباطني". وتزداد هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين يواجهون عوامل خطر أخرى مثل التدخين، وعدم القيام بالأنشطة الرياضية وغير ذلك.

درس الباحثون في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة الأمريكية على مدار 30 عاماً مع حوالى 13 ألف مشارك تأثير البروتينات النباتية في الصحة (المكسّرات والبقوليّات)، ومجموعة أخرى تتناول البروتينات الحيوانية (اللحوم الحمراء والسمك واللحوم البيضاء والبيض ومنتجات الألبان). وقد ملأ المتطوعون استبياناً حول استهلاكهم المنتظم والكميّات التي يستهلكونها من البروتينات الحيوانية والنباتية.



البروتينات النباتية لصحة أفضل
لاحظ العلماء أنّ نحو 10 في المئة من أولئك الذين استهلكوا البروتينات الحيوانية ازدادت مخاطر الوفاة بشكل عام بنسبة 2 في المئة، بينما ازدادت مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والشرايين بنسبة 8 في المئة.
وبشكل عام، فإنّ للبروتينات النباتية فوائد جيّدة للصحّة بشكل عام، إذ إنَّ زيادة استهلاك البقوليات بحوالى 3 في المئة فقط يقلّل مخاطر الوفاة بشكل عام بحوالى 10 في المئة، ويقلّل مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 12 في المئة.
وبالنسبة إلى الأشخاص الذين يفضّلون تناول البروتينات الحيوانية، ينصح الباحثون باختيار البروتينات غير الدهنية من الأسماك واللحوم البيضاء.




يوضح مينغيانغ سونغ، الباحث لدى مستشفى ماساشوستس العام بقوله: "عندما درسنا المعطيات عن كثب، ثبت لدينا أن المجموعة من الأشخاص الذين كانوا يتبعون أسلوب حياة سيّء كانوا قد استهلكوا الكثير من اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان الغنية بالدهون، بعكس مجموعة الأشخاص الذين اتبعوا أسلوب حياة صحياً، واستهلكوا الكثير من الأسماك ولحوم الدواجن".
وينصح الباحثون باختيار البروتينات الموجودة في الحبوب والباستا والفاصولياء والمكسرات والبقوليات.

الموضوع الأصلي: البروتين النباتي، || الكاتب: غروب || المصدر: منتديات حروف العشق

الكلمات

ادب , شعر , حب , رياضه , تسليه , العاب , حروف العشق





 توقيع :





..

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ غروب على المشاركة المفيدة:
 (14-Sep-2017),  (19-Sep-2017)
قديم 13-Sep-2017, 07:56 PM   #2


الصورة الرمزية مريم
مريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4838
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (09:05 PM)
 المشاركات : 66,508 [ + ]
 التقييم :  1429
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنا لا أتجاهل
أنا فقط أحاول أن تبقى روحي بعيدة
لكي لا تتعلق بشيء تحبه اليوم و يزول غدًا .🍃
لوني المفضل : Silver
شكراً: 0
تم شكره 3,738 مرة في 2,754 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



يسسلمووو ع الطررررح المميز



 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 13-Sep-2017, 08:29 PM   #3


الصورة الرمزية ملكه
ملكه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5124
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : اليوم (04:26 AM)
 المشاركات : 18,921 [ + ]
 التقييم :  6363
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Mintcream
شكراً: 21
تم شكره 1,477 مرة في 880 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



طرح رااائع غرووب


 
 توقيع :


الوقت أغلى من المال والقيل والقال
أستغل وقتك والحمقى لا تُلقي لهُم بال







رد مع اقتباس
قديم 14-Sep-2017, 01:36 AM   #4



الصورة الرمزية غروب
غروب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6356
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (10:25 AM)
 المشاركات : 11,201 [ + ]
 التقييم :  3983
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darksalmon
شكراً: 2,253
تم شكره 2,226 مرة في 1,406 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



-•=»‡«=•- كل الشكر للمرور الجميل
لكم ودي ومحبتي -•=»‡«=•-


 


رد مع اقتباس
قديم 14-Sep-2017, 07:33 PM   #5



الصورة الرمزية خيال
خيال متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5870
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:14 AM)
 المشاركات : 22,741 [ + ]
 التقييم :  6253
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهُمَّ اسْكِنْ وَآلِدي فَسِيحَ الْجِنانْ وَاغفِرْ لَهُ يَارَحْمَنْ
لوني المفضل : Antiquewhite
شكراً: 15,227
تم شكره 5,279 مرة في 3,564 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



آششكركْ عَ آلمعلومآتْ آلقيمة .. ربيِّ يِديمْ عليكْ آلصحة وَآلعآفية ..


 
 توقيع :
.
.


رد مع اقتباس
قديم 14-Sep-2017, 09:33 PM   #6


الصورة الرمزية دموع السحايب
دموع السحايب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6254
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 21-Sep-2017 (09:23 AM)
 المشاركات : 2,220 [ + ]
 التقييم :  193
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Antiquewhite
شكراً: 1
تم شكره 245 مرة في 225 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



الله يعطيك العافيه


 
 توقيع :
[


رد مع اقتباس
قديم 15-Sep-2017, 08:09 AM   #7



الصورة الرمزية غروب
غروب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6356
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (10:25 AM)
 المشاركات : 11,201 [ + ]
 التقييم :  3983
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darksalmon
شكراً: 2,253
تم شكره 2,226 مرة في 1,406 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



(¯`•._) شكرا لمرروكم الذي عطر المكان
ونشر بشذاه أركان موضوعي
مودتي (¯`•._)


 


رد مع اقتباس
قديم 17-Sep-2017, 10:04 AM   #8


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5288
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 21-Sep-2017 (12:51 PM)
 المشاركات : 31,722 [ + ]
 التقييم :  343
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 1,477 مرة في 1,056 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،
















يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ
لِك جِنآنَ آلورد مِنَ آلجوريّ


















 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 18-Sep-2017, 05:53 AM   #9



الصورة الرمزية غروب
غروب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6356
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (10:25 AM)
 المشاركات : 11,201 [ + ]
 التقييم :  3983
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darksalmon
شكراً: 2,253
تم شكره 2,226 مرة في 1,406 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



اهلآ بهـذآ العطر الفوآح ..
الذى عطر صفحتى المتواضعة
تحياتى


 


رد مع اقتباس
قديم 19-Sep-2017, 12:14 PM   #10


الصورة الرمزية فخامة أنثى
فخامة أنثى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6039
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:15 AM)
 المشاركات : 9,241 [ + ]
 التقييم :  855
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
شكراً: 2,086
تم شكره 1,237 مرة في 1,128 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: البروتين النباتي،



موضوع ثري بالفائدة
شكرآ لك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البروتين, النباتي،

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات بروتين سناك سريعه فى البيت !! الغاده حروف التفاح الاخضر 9 07-Oct-2016 06:47 PM
خطوط توجيهية لإجراء تقييم السلامة للأغذية المنتَجة باستخدام الكائنات الحية الدقيقة عابر المحيطات حروف التفاح الاخضر 4 09-Aug-2016 06:09 AM
البروتين النباتي .. ما أهمية للجسم ..؟؟ بوغالب حروف التفاح الاخضر 4 09-Aug-2014 08:54 AM

Bookmark and Share



أقسام المنتدى

"(¯`•._.•( الابواب العامه )•._.•´¯)" | حروف النافذه الحره | حروف نسائم ايمانية | حروف آشرآقة جديدة ونور مضيء | حروف الصوتيات والمرئيات الاسلاميه | "(¯`•._.•( حروف الأسرة والمجتمع )•._.•´¯)" | حــروف بــصـراحــة أحــلــى | "(¯`•._.•( الابواب الادبيه )•._.•´¯)" | حروف القوافي (يـمـنع المـنقـول) | حروف الشريان المتدفق | حروف القصص والحكايات | "(¯`•._.•( حروف الصور والثقافة )•._.•´¯)" | حروف الالعاب | حروف ضوء الصور Pictures | "(¯`•._.•( حروف الرياضه والشباب )•._.•´¯)" | حروف صدى الملاعب | حروف السيارات | "(¯`•._.•( حروف التقـنيه )•._.•´¯)" | حروف لمسه ابداع | حروف برامج الكمبيوتر وانظمة التشغيل | حروف الجوال والبلاك بيري والايفون | "(¯`•._.•(الابواب الخاصة بالأعضاء)•._.•´¯)" | حروف اقتراحات وشكاوي الاعضاء والزوار | حروف المواضيع المكررة والمحذوفة | "(¯`•._.•( حروف الاداره )•._.•´¯)" | حروف للمشرفين والاداريين فقط | حروف التفاح الاخضر | حروف الماضي للمواضيع المكررة والمحذوفه | حـروف الوظائف في القطاع الخاص والحكوميه والتعليميه | حروف ملتقى الأعضاء | حروف الضحك والفرفشه | "(¯`•._.•( حروف الابواب التعليمية )•._.•´¯)" | حروف التربيه والتعليم | حروف السفر والسياحه | حروف فن الديكور | حروف الاخبــــار و الصحافه | "(¯`•._.•(الابواب الاسـلامـيـة)•._.•´¯)" | حروف الروايات | حروف الخواطر المنقوله | حروف كركبه مصمم | حروف قطعه من السماء ( للـشـعـر المنقول ) | "(¯`•._.•( الابواب الرمضانيه )•._.•´¯)" | ♥♥ حروف النفحات الرمضانية ♥♥ | مجلة حـــروف الــعـــشــق | حروف اهتمامات آدم | حروف التواصل الاجتماعي | ارشيف المجله | حروف المسابقات والأفكار الترفيهية | The English Forum | حروف أطايب نواعم | حروف المدونات >> العامه | حروف نصرة الرسول عليه الصلاة والسلام | حروف تطوير الذات وعلم النفس | حروف شواطئ اسريه | حروف الشيلات والقصائد الشعريةالصوتية والفيديو | حروف انوثة طاغيه | حروف الحج والعمره | حروف لحظة فرح | حروف المواساه | كرسي الاعتراف | "(¯`•._.•( حروف الترفيه )•._.•´¯)" | حروف اليو تيوب You Tube | انستقرام الاعضاء | حروف ثقآفتنآ وترآثنآ هنآ | حروف القرارات الإداريه | حـــروف خاَصَهـ بالإدارهــَ ..!! | حروف التصاميم وعالم الفوتوشوب | حروف الأعمال والأشغال اليدوية | حروف الانمي والصوروالكرتون | ♥ حروف حدث في رمضان ♥ | حروف الإعجاز العلمي في القرآن الكريم | حروف عدسه الأعضاء | حروف آمال وتطلعات الفئة الخاصة | "(¯`•._.•( ابداعات ال عشق )•._.•´¯)" | حروف ابداع اقلامكم | في جـعبـتي حكايه | الاداره العليا | حروف الطفل | حروف المدونات >>> الخاصه | ♥ حروف المائدة الرمضانية ♥ | ♥ حروف الفعاليات الرمضانية ♥ | حروف مدونات الصور | حروف مدونات الصور العامه | قسم أسرار الطبيعه وعالم المخلوقات والنباتات |



Powered by D 5 5 R © 2010
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
This Forum used Arshfny Mod by islam servant