سجل حضورك بعبارات تفاؤل

الفراغ هو سبب لمعظم المشاكل النفسية
تخلص منه واشغل وقتك دائما بالأنشطة المختلفة
فـ ستتحسن حالتك النفسية !

لاتقل "لا أستطيع" بل قل " لا أريد"
لأنك لو أردت فعلا أن تحقق أمرا ستحققه بالفعل
كلنا نستطيع، لكن لسنا كلنا نريد

أنت من يصنع أهميتك وقيمتك وليس الأخرين ،
أنت مهم لأنك كذلك
وليس بسبب الأشخاص أو أنهم صنعوا أهميتك

إذا لم تستطع أن تعيش التفاؤل ؛
فلا تجبر من حولك أن يعيشوا إحباطاتك

قمـة الأدب أن تُنصت إلى شخص يُحدثك في أمرٍ أنت تعرفة جيداً
وهو يجهله .

لو الجفى منكم شربناه في كاس
تبقى عزيزومسكنك في عيوني