ننتظر تسجيلك هـنـا



{ (إعْلَاَنَاتُ حُرُوُفْ الْعِشَقْ الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
     
   

. ..{ ::: نجوم الأسبوع الـ :::..}~
                 


حروف تطوير الذات وعلم النفس يتعلق بالبرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية

الإهداءات
همسة امل من هنآا : القلب النقي حين يرتوي من سيل التسامح يزهر سعادة ، تماما كالأرض التي تزهر بعد المطر ،، فـ تعاهدو قلوبكم دوماً بالنقاء حتى تكونوا سُعداء     همسة امل من هنآا : "امضِ كأنّك لم تسمَع، اصمُت كأنّك لمَ تفھَمْ، تجاهل كأنّك لم تَرى، وانسَ كأنّك لم تذكر، فبذلك ستنال حيـاة هادئة جميلة وتعيش مرتاحا"     بوح المشاعر من كل المحبة : لاتهتم لما يُقال عنك فأنت تعرف من انت ولا تقلل من قيمتك فــ اساس الفشل هو محاولة ارضاء الجميع     همسة امل من حيث أكون : يظل الإنسان في هذه الحياة مثل قلم الرصاص، تـَبريه العثرات ليكتب بخط أجمل، وهكذا حتى يَـفنى، فلا يبقى له إلا جميل ما كتب    

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: أحدث غرف النوم المشتركة ( الكاتب : وهـم )       :: المرايا في الديكور ( الكاتب : عواد الهران )       :: احواض مطبخ ( الكاتب : همس الاحساس )       :: نصيحة لا تصدقينة ( الكاتب : همس الاحساس )       :: طالب يصفع معلمه على وجهه أمام زملائه ( الكاتب : عواد الهران )       :: شركة يابانية تتبع نظام مكافآت مبتكر لتطوير أداء موظفيها ( الكاتب : عواد الهران )       :: بالفيديو: تنجو بأعجوبة إثر سقوطها في حوض لأسماك القرش ( الكاتب : دلوعة شمر )       :: الفتاه الصالحه ( الكاتب : دلوعة شمر )       :: اعرابي امام قبر الرسول ( الكاتب : دلوعة شمر )       :: مجموعة الوان للاعضاء ابغى وصلك رسالة محبين2019 ( الكاتب : همس الحرف )      

إضافة رد
#1  
قديم 11-Oct-2018, 06:17 PM
بوح المشاعر متواجد حالياً
اوسمتي
نائب الادارة وسام العطاء روح المنتدى 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6280
 تاريخ التسجيل : May 2017
 فترة الأقامة : 526 يوم
 أخر زيارة : اليوم (06:18 PM)
 المشاركات : 13,526 [ + ]
 التقييم : 12791
 معدل التقييم : بوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond reputeبوح المشاعر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 8
تم شكره 3,812 مرة في 2,676 مشاركة

اوسمتي

افتراضي كيف أتجنب الخجل ؟




كيف أتجنب الخجل




الخجل يُعرِّفه علماء النفس بأنه:
إحدى الحالات النفسيّة التي تنبع من الإحساس السّلبيّ بالذّات، كالدّونيّة
؛ والّتي تؤدّي إلى عدم تركيز صاحبها فيما يدور حوله،
وعجزه عن التّفاعل مع الآخرين، وتنمية شعوره بالوحدة.

يعاني الشّخص الخجول من حالات من الارتباك، والتّوتر، والرّهبة، خوفاً من الصّد،
ويمكن في حال سيطرة الخجل على الإنسان أن يفقد نشاطه الاجتماعي كليّاً.

مظاهر الخجل :
إنّ التّعرف على أهم مظاهر الخجل يساعد على التخلص منه وتجنّبه،
سواء بمجهودٍ ذاتيّ،
أو بمساعدة الآخرين، الّذين يدركون حقيقة تلك المظاهر و
الّتي تكون خادعة في أحيانٍ كثيرة.
ومن أهمّ مظاهر الخجل وأكثرها وضوحاً:

● الانطوائيّة، :
وعدم التفاعل في المناسبات الاجتماعيّة،
وذلك لتجنّب الشعور بسخريّة الآخرين أو التعرض لانتقادات قد تجرح مشاعره.

● يصف كثير من النّاس الأشخاص الخجولين بأنّهم متكبرون،
ولكنّ ذلك الوصف ليس دقيقاً؛
فالشخص الخجول يأخذ بعض الوقت
لكي يستجمع شجاعته قبل القيام بتصرفات اجتماعيّة معينة،
كالسّؤال عن حال شخصٍ ما، أو تبادل عبارات المجاملة،
وفي الغالب يتكرّر ذلك التّصرف على كافّة القرارات الّتي يتّخذها في حياته،
ممّا يعرض الشّخص الخجول إلى الكثير من المتاعب.

● تتحدّد ملامح الخجل على الإنسان بشكلٍ مباشر،
عندما يبدأ في الشّعور بتسارع نبضات القلب والتّعرق،
وفي بعض الأحيان تبرّد الأطراف، وتورّد الوجنتين عند بعض الأشخاص،
وردّة الفعل هذه ناتجة عن تحفّز الجسم في حالة الارتباك.

---

طرق لتجنّب الخجل ومن هذه الطرق:
● التّفرقة بين المواقف المخجلة الّتي يمكن أن يتعرّض لها أي شخص،
والخجل المرضيّ؛ الّذي يجب الاعتراف به، وتحديد مظاهره
لتجنّب الوقوع فيه، وذلك بمساعدة أفراد الأسرة، أو الأصدقاء المقرّبين.

● تعزيز الثّقة بالذّات قبل محاولة اقتحام مواقف جديدة هامّة لتحقيق النّجاح،
فيجب أن يُركّز المرء على الصّفات الحسنة والمزايا التي تجعله متفوّقاً على من حوله
حتى ولو كانت بسيطة،
مع الحرص على عدم التّقليل من النفس.

● التّدريب على الأفعال وردود الأفعال؛
وذلك بتحضير ما يمكن قوله في المناسبات المختلفة،
وكذلك ما يجب فعله في حال التّعرض لموقف محرج اجتماعيّاً،
والتّدرب على ردود الأفعال بشكل منفرد
ع محاولة تقليد بعض الأشخاص المحيطين لاكتساب المزيد من الثقة.

● التفاعل مع الآخرين بشكلٍ تدريجيّ،
بحيث تكون البداية من الدّوائر القريبة كالأسرة، والأصدقاء،
ومشاركة المناسبات، والمواقف المختلفة،
ومن ثم توسعة تلك الدوائر شيئاً فشيئاً، لتشمل العمل، أو مكان الدراسة،
والتّعرف على أشخاصٍ جدد.

● التدريب على التّنفس العميق، وتوجيه الأفكار،
لتجنّب حالات الارتباك التي تحدث عند التعرض لمواقف بعينها؛
مثل:
التّحدث أمام جمع من الناس
، بالإضافة إلى الانتباه إلى التدريب على التّواصل البصريّ،
وعدم الخجل من نظرات الآخرين.

الموضوع الأصلي: كيف أتجنب الخجل ؟ || الكاتب: بوح المشاعر || المصدر: منتديات حروف العشق

الكلمات

ادب , شعر , حب , رياضه , تسليه , العاب , حروف العشق





 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 11-Oct-2018, 06:43 PM   #2


الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6605
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : اليوم (06:16 PM)
 المشاركات : 33,651 [ + ]
 التقييم :  22621
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 4,427 مرة في 4,199 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أتجنب الخجل ؟



بارك الله فيك على هذا الطرح الرائع

لك اجمل التحيات

والشكر والامتنان

عافاك الله وابقاك .وبانتظار جديدك


 
 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 11-Oct-2018, 07:09 PM   #3



الصورة الرمزية ملكه
ملكه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5124
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : اليوم (05:28 PM)
 المشاركات : 33,506 [ + ]
 التقييم :  53906
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Mintcream
شكراً: 37
تم شكره 2,892 مرة في 1,988 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أتجنب الخجل ؟



طرح جميل
سلمت الايادي عابر ..


 
 توقيع :
الوقت أغلى من المال والقيل والقال
أستغل وقتك والحمقى لا تُلقي لهُم بال


رد مع اقتباس
قديم 12-Oct-2018, 07:49 PM   #4


الصورة الرمزية الموج
الموج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 15-Oct-2018 (06:12 PM)
 المشاركات : 4,035 [ + ]
 التقييم :  410
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Silver
شكراً: 2
تم شكره 249 مرة في 230 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أتجنب الخجل ؟



الله يعطيك العافيه
إحتراماتي لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 14-Oct-2018, 03:21 PM   #5


الصورة الرمزية eyes beirut
eyes beirut متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6460
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : اليوم (04:08 PM)
 المشاركات : 86,200 [ + ]
 التقييم :  69335
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,442
تم شكره 10,973 مرة في 8,547 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أتجنب الخجل ؟





.

يعتيك العافية



 
 توقيع :



جُلَّ مـَا أُرِيْدْ ... بَعْضٌ مِنْ ..هُــدُوْوُءْ..؛
ُُُ؛

؛





ادارة حروف العشق ميرسي







رد مع اقتباس
قديم 15-Oct-2018, 10:04 AM   #6


الصورة الرمزية شيخة الزين
شيخة الزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5288
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : اليوم (09:25 AM)
 المشاركات : 88,473 [ + ]
 التقييم :  15795
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 302
تم شكره 8,196 مرة في 6,853 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أتجنب الخجل ؟



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود


 
 توقيع :








رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, الخيل

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأردن.. ضريبة الدخل تستهدف 280 مليون دولار سنوياً شيخة الزين حروف الاخبــــار و الصحافه 10 30-Sep-2018 08:49 AM
السديس وأبا الخيل يشددان على أهمية الوسطية والاعتدال ونبذ التطرف خيال حروف الاخبــــار و الصحافه 6 31-Aug-2018 08:01 PM
«المرور» : إدارتنا هي الجهة المعنية بوضع برامج التدريب الخاصة بالسائقين خيال حروف السيارات 7 14-Mar-2018 12:32 AM
لا أُريد أن أسكر مناجي الليل حروف فيض الخواطر بقلم عضو سبق نشره 26 17-Dec-2017 07:00 PM
المهارات اللغوية والاجتماعية / الانفعالية خيال حروف آمال وتطلعات الفئة الخاصة 8 26-Dec-2016 04:16 AM

Bookmark and Share



أقسام المنتدى

"(( ❤ الأبواب❤ العــامــة ❤ ))" | حروف ❖النافذه الحره ❖ | حروف نسائم ايمانية۞ | حروف آشرآقة جديدة ونور مضيء | حروف الصوتيات والمرئيات الاسلاميه۞ | "(( ❤ حروف الأســرة ❤والمجتــمع ❤ ))" | حــروف بــصـراحــة أحــلــى | "((❤ أبـواب المدونات ❤ ))" | مزون حرف للشعر والقصائد ( حصري) | حروف فيض الخواطر بقلم عضو سبق نشره | حروف القصص والحكايات | "(( ❤ حرـوف الصـور❤ والثقــافــة ❤))" | حروف الالعاب | حروف ضوء الصور Pictures | "( ( ❤حروف الرياضة❤ والشــباب ❤))" | حروف صدى الملاعب | حروف السيارات | "(( ❤ حـروف❤ التــقـنيه ❤))" | شغف ريشة وأبداع مصمم لطلب التصاميم (حصريات) | حروف برامج الكمبيوتر وانظمة التشغيل | حروف الجوال والبلاك بيري والايفون | "((❤ نكهات حروف العطرة❤))" | حروف اقتراحات وشكاوي الاعضاء والزوار | حروف المواضيع المكررة والمحذوفة | "(( ❤حــــروف ♔ الاداره ❤ ))" | حروف للمشرفين والاداريين فقط | حروف التفاح الاخضر | حروف الماضي للمواضيع المكررة والمحذوفه | حـروف الوظائف في القطاع الخاص والحكوميه والتعليميه | حروف ملتقى الأعضاء | حروف الضحك والفرفشه | "((❤ حروف الابــواب ❤ التعــليمية ❤))" | حروف التربيه والتعليم | حروف السفر والسياحه | حروف فن الديكور | حروف الاخبــــار و الصحافه | "((❤ الأبواب ❤ الإسلامية ❤))" | حروف الرويات .! | حروف للخواطر والنثر المنقول | حقيبة مصمم | حروف الشعر المنقول | "(( الابواب الرمضانيه ))" | حروف النفحات الرمضانية.۞ | مجلة حـــروف الــعـــشــق | حروف اهتمامات آدم | حروف التواصل الاجتماعي | ارشيف المجله | حروف المسابقات والأفكار الترفيهية | حروف اللغات | حروف أطايب نواعم | حروف المدونات >> العامه | حروف نصرة الرسول عليه الصلاة والسلام۞ | حروف تطوير الذات وعلم النفس | حروف شواطئ اسريه | حروف الشيلات والقصائد الشعريةالصوتية والفيديو | حروف انوثة طاغيه | حروف الحج والعمره | حروف لحظة فرح | حروف المواساه.! | كرسي الاعتراف.! | "(( ❤حــــروف ❤ الترفـــيه ❤))" | حروف اليو تيوب You Tube | انستقرام الاعضـاء .! | حروف ثقآفتنآ وترآثنآ هنآ | حروف القرارات الإداريه | حـــروف خاصة بالإدارهـ♕ !! | شروحات ودروس للتصاميم منقوله | حروف الأعمال والأشغال اليدوية | حروف الانمي والصوروالكرتون | حروف الإعجاز العلمي في القرآن الكريم۞ | حروف عدسه الأعضاء | حروف آمال وتطلعات الفئة الخاصة | "(( ❤ شذرات أدبيه مختارة❤ ))" | أنبثاق نور للخواطر والنثر (حصري ) | يحكى أن للقصة والرواية (حصري) | الادارهـ العليا ♔ | حروف الطفـــل .! | حروف المدونات >>> الخاصه | حروف المائدة الرمضانية ♥۞ | حروف الفعاليات الرمضانية ♥ ۞ | حروف مدونات الصور | حروف مدونات الصور العامه.! | قسم أسرار الطبيعه وعالم المخلوقات والنباتات | ورشة تحضير المسابقات وتنسيق المواضيعً.! | "((❤ عــالم ❤التصاميم❤ ))" | قسم السويش ماكس [ SwishMax ] | آرشيف ملتقى الاعضاء | يوتيوب حروف العشق من تصميم العضو.! | حروف الشعر بقلم العضو | نتائج المسابقات والفعاليات | أحروف آطايب نوآعم من مطبخ الاعضاء | فعاليات آكمال حروف العشق 11 عاماً.! | فعاليات الاعضاء بمناسبة آكمال حروف العشق 11 عاماً | آرشيف الأدارة | ورشة خاصه بـ آهات الحنين | ركن لكبريائي رواية.! | ركن آهــــات الحنين.! | ركن آنــثى المطر.! | قناة يوتوب حصريات | إضاءات حروف لقواعد اللغة العربية | شغب ريشه غير حصري | دروس حصريه لـ الفوتوشوب | زاوية ملك الحروف | زاوية اللحن الشجي | زاوية وهــــج .. | ابجديات الأدب الحصري | سماء المقال (حصري ) | فن المقال المنقول | حروف خدمة الاعضاء | ارشيف النفحات الرمضانية.۞ | ارشيف حروف الفعاليات الرمضانية۞ | ركـــــن العـــروس | زاوية ✿الكايده✿ | أخبار ومشاهد رمضانيه ❤ | ورشة عمل الدعم الفني | المقال والقصه القصيره بقلم عضو سبق نشرهم |



Powered by D 5 5 R © 2010
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
This Forum used Arshfny Mod by islam servant