14-May-2018, 05:59 PM
|
|
|
|
خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
قدم الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، عدة نصائح للراغبين في الإقلاع عن التدخين، خلال شهر رمضان.
وأشار الخضيري، عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، إلى أن البداية بعدم شراء السجائر من ليلة أولى أيام رمضان، وتحمل الأعراض الانسحابية عدة ساعات، أول ثلاث ليالي برمضان.
وخاطب الخضيري المدخنين، قائلًا: "اتخذ القرار الآن ولا تترك لنفسك فرصة التراجع والتخاذل، مُشدداً على ضرورة عدم وضع خط للرجعة عن طريق الاحتفاظ بالسجائر".
وتابع: "أنت تصوم 16 ساعة بلا تدخين ولم تمت ولن تتضرر بل ستتحسن"، ناصحًا بالانشغال بأي شيء في الثلاث ليالي الأولى من رمضان، مع تجهيز ليمونة بقشورها بالخلاط، ومعها زنجبيل طازج كمعجون؛ لمضغه عدة مرات.
|
14-May-2018, 09:43 PM
|
#2
|
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
يعطيك, العافية..
كلّ الشكرُ ,والتقديرلك
|
|
|
15-May-2018, 06:07 PM
|
#3
|
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة الزين
يعطيك, العافية..
كلّ الشكرُ ,والتقديرلك
ـ
لسعدني تواجدك
|
|
|
17-May-2018, 06:50 PM
|
#4
|
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة الزين
يعطيك, العافية..
كلّ الشكرُ ,والتقديرلك
/
اسعدني تواجدك
|
|
|
14-May-2018, 09:46 PM
|
#5
|
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
بارك الله فيك على هذا الطرح الرائع
لك اجمل التحيات
والشكر والامتنان
عافاك الله وابقاك .وبانتظار جديدك
|
|
|
15-May-2018, 06:07 PM
|
#6
|
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عواد الهران
بارك الله فيك على هذا الطرح الرائع
لك اجمل التحيات
والشكر والامتنان
عافاك الله وابقاك .وبانتظار جديدك
ـ
لسعدني تواجدك
|
|
|
15-May-2018, 08:49 AM
|
#7
|
15-May-2018, 06:07 PM
|
#8
|
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخامة أنثى
الله يعطيك العافية
شكرآ لك
ـ
لسعدني تواجدك
|
|
|
16-May-2018, 11:46 AM
|
#9
|
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
سِلْمَتْ إيدكْ ع رَوعَة آلطرحْ آلمتميزْ والمعلومآت آلقيمة .. الله يحفظكك..
|
|
. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) . اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. .
|
16-May-2018, 05:27 PM
|
#10
|
رد: خطوات سريعة للإقلاع عن التدخين خلال رمضان
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض المتطور
|
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 09:16 AM.
| | | | | | | | | |