طريقة خفض الكوليسترول في الدم - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات حـروف العشـق اَلًيومُية ) ~
 
 
   
( فعاليات حـروف العشـق )  
 
 

 



حروف التفاح الاخضر قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-Dec-2018, 09:45 AM

عابر المحيطات غير متواجد حالياً
معرض الوسام
وسام المئوية الاولى اليوم الوطني شكر وعرفان 1000م+تـ 
 
 عضويتي » 5322
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 29-Oct-2022 (02:40 PM)
آبدآعاتي » 133,191
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond reputeعابر المحيطات has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~
 
افتراضي طريقة خفض الكوليسترول في الدم

Facebook Twitter







طريقة خفض الكوليسترول في الدم

يعاني عدد من الأشخاص من ارتفاع أو زيادة الكوليسترول في الدّم، والذي بدوره يعكس مدى الزيادة الحاصلة لكل من الدهون والشحوم في داخل جسم الشخص وأوعيته الدمويّة، والتي قد تؤدّي في حالة تراكمها أو زيادتها إلى اغلاق الشرايين أو اعاقة الحركة الخاصّة بالدّم والاصابة وبالتالي الاصابة ببعض من الأمراض مثل الجلطة القلبيّة أو الذبحة الصدريّة . وبعيداً عن الأدوية الطبيّة المُستخدمة لغرض خفض الكوليسترول يمكننا اللجوء لعدد من الخيارات والنصائح الطبيعيّة التي من خلالها يمكننا خفضه، وتالياً نضع لكَ مجموعة منها . تناول اللحوم بشكل بسيط دون العمل على تناولها بشكل كبير، إلى جانب إزالة كل من الجلد والدهون المتواجدة على الدواجن أو اللحوم، مع تجنُّب تناولك منتجات الألبان الكاملة الدّسم واختيار الخالية الدّسم أو القليلة الدّسم منها . احرص على عدم تناول الأغذية المقلية بالزيت الغزير بالإضافة لتجنُّب تناول اوجبات المطاعم السريعة مع اتباع نظام غذائي صحي السلوك بعيداً عن السلوكيّات الخاطئة في الطعام . المكسرات من الأطعمة التي يُنصح بتناولها ، كونها تعد مصدراً صحيّاً للبروتين ممّا يجعلها من الأطعمة التي تًقلّل خطر الاصابة بالأمراض القلبيّة، مع أهمية عدم المبالغة في تناولها نظراً لما تحتوي عليه المكسرات من سعرات حراريّة عالية . الحرص على اضافة السمك لنظامنا الغذائي، نظراً لما تحتوي عليه الأسماك من الأوميجا 3 و أوميجا 6، والتي تعد من أحماض دهنيّة أساسيّة، والتي بدورها تساعد على توفير الحماية للقلب . تناول نخالة القمح والشوفان نظراً لما يحتوي عليه الشوفان من الألياف الذائبة التي تعمل على تقليل الكوليسترول الضّار، مع إمكانيّة تواجد هذه الألياف أيضاً ببعض من الأطعمة الأُخرى مثل التفاح، الفاصولياء والأجاص، إلى جانب الحرص على تناول الخضراوات والفواكه، مع تقليل السكريّات والنشويّأت . زيت الزيتون بدوره يعد من الزيوت الجيّد تناولها حيث يحتوي على مجموعة من مضادات التأكسد ، والتي بدورها تعمل على خفض الكوليسترول الضار، مع المحافظة على الكوليسترول الجيّد، مع التقليل من استعمال الدهون المشبعة في عمليّة الطهي . الزيادة في الوزن تعد أيضاً من العوامل المساهمة في ارتفاع الكوليسترول في الدّم، لذا يجب الحرص على التخلُّص من تلك الزيادة الحاصلة في الوزن لضمان تقليل الكوليسترول الضار في الدّم . الشاي الأخضر والشاي الأسود من المشروبات التي تعمل على تقليل أو خفض ، نظراً لما يحتوي عليه كل منهما تحديداً الشاي الأخضر من تركيزات عالية لمضادات الأكسدة ، مع ضروروة الحرص على عدم إضافة السكّر لهما . الرياضة أيضاً تعد من الوسائل الهامّة المفيدة لتحريك الجسم، كونها تساهم في الحصول على معدل أفضل لضربات القلب، وبالتالي ضخ الدّم بشكل أفضل إلى الشرايين





 توقيع : عابر المحيطات


رد مع اقتباس
قديم 05-Dec-2018, 09:54 AM   #2


الصورة الرمزية عواد الهران

 
 عضويتي » 6605
 جيت فيذا » Jan 2018
 آخر حضور » 22-Jan-2024 (07:43 PM)
آبدآعاتي » 89,525
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
 

عواد الهران غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم



بارك الله فيك على هذا الطرح الرائع

لك اجمل التحيات

والشكر والامتنان

عافاك الله وابقاك .وبانتظار جديدك


 توقيع : عواد الهران





رد مع اقتباس
قديم 05-Dec-2018, 09:58 AM   #3



الصورة الرمزية اللحن الشجي

 
 عضويتي » 5670
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » اليوم (12:08 PM)
آبدآعاتي » 348,064
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » اللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond reputeاللحن الشجي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~
 

اللحن الشجي متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم



سلمت يمينك عابر المحيطات على الطرح الراقي والمميز
تقبل مروري واعجابي وتقديري ومتابعتي


 توقيع : اللحن الشجي



رد مع اقتباس
قديم 05-Dec-2018, 10:19 AM   #4

وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ


الصورة الرمزية خيال

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Feb 2006
 آخر حضور » اليوم (12:37 PM)
آبدآعاتي » 1,079,391
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » خيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
آللهم اسكن وآلدي فسيح الجنآن واغفر له ي رحمن ..
 

خيال متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم




تسلم إيدكك عَ روعة آلطرح آلمتميز وآلمعلومآت آلقيمة ..ربي يحفظك ..


 توقيع : خيال

.
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ
(3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
.
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات ..
.


رد مع اقتباس
قديم 05-Dec-2018, 12:38 PM   #5



 
 عضويتي » 6460
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 29-Sep-2019 (05:42 PM)
آبدآعاتي » 122,110
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم




.
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية




رد مع اقتباس
قديم 06-Dec-2018, 07:47 AM   #6

تحتح

الصورة الرمزية ~**~تحياآآآآتي~**~

 
 عضويتي » 6745
 جيت فيذا » Jul 2018
 آخر حضور » 26-Jan-2024 (02:06 AM)
آبدآعاتي » 61,852
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute~**~تحياآآآآتي~**~ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
الحمدللهـ حمدآگثيرآطيبآمبآركآفيهـ
تح تح
عندمآيتشابهـ الگل اتميزانا

بابداعكم

الله يقـدرنـي عـلـى رد الجمـيـل
و
الله يجمّلنـي الـى جالـي مجال


~**~تحيآآآآآتي~**~

لكم...گل....السعآده‍ يارب

بدعحنبدعمعآگ
تحتح
мч ммѕ ~
MMS ~
 

~**~تحياآآآآتي~**~ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم



معلومات روعه‍
تسلم ايديگ
ربي يسعدگ
لل عدمنآجمآل ابدآعگم
گل الشگرلسموگ




رد مع اقتباس
قديم 06-Dec-2018, 04:09 PM   #7


الصورة الرمزية شيخة الزين

 
 عضويتي » 5288
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » 06-Feb-2024 (12:02 PM)
آبدآعاتي » 134,564
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

شيخة الزين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم



طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي


 توقيع : شيخة الزين



رد مع اقتباس
قديم 11-Dec-2018, 12:28 AM   #8


الصورة الرمزية الموج

 
 عضويتي » 6781
 جيت فيذا » Sep 2018
 آخر حضور » 24-Aug-2021 (06:50 AM)
آبدآعاتي » 104,206
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
 

الموج غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم



سلمت يمناك على الطرح
دمت بخير يا رب


 توقيع : الموج





رد مع اقتباس
قديم 13-Dec-2018, 08:00 AM   #9



الصورة الرمزية عازفة القيثار

 
 عضويتي » 4971
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » 28-Feb-2024 (11:52 PM)
آبدآعاتي » 302,596
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond reputeعازفة القيثار has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~
 

عازفة القيثار غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم



يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي


 توقيع : عازفة القيثار



بعض الأصدقاء نفوس راقية وأنيقة
يجعلونك تكتفي بهم عن مئات الأصدقاء.


رد مع اقتباس
قديم 13-Dec-2018, 10:09 AM   #10



الصورة الرمزية ملكة التأمل

 
 عضويتي » 6039
 جيت فيذا » Nov 2016
 آخر حضور » 21-Mar-2024 (03:38 PM)
آبدآعاتي » 279,422
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
 

ملكة التأمل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة خفض الكوليسترول في الدم



الله يعطيك العافية
شكرآ لك


 توقيع : ملكة التأمل

يعرفني الله، ولا أعزّ من هذا على قلبي ."



شكرا من القلب ي الندية


أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفي ويعافي الغاليه/ آهات الحنين


رحم الله فقيدتنا الغاليه / ميلاد فجر وجعل مثواها الجنة


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحل, الكوليسترول, طريقة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجل حضورك بنصيحة للمحافظه على الصحة عابر المحيطات حروف التفاح الاخضر 68 17-Dec-2023 04:53 AM
الضغط الطبيعي للأنسآن حسب العمر خيال حروف التفاح الاخضر 10 19-Oct-2023 06:33 AM
كيف تؤثر صحة اللثة على ضغط الدم وعلاجاته ؟ خيال حروف التفاح الاخضر 9 11-Nov-2018 02:11 AM
استخدامات البطاطا الحلوة لخفض الكوليسترول شيخة الزين حروف التفاح الاخضر 18 28-Oct-2018 10:58 AM
هل الكوليسترول يؤثر على العين ومستوى الابصار شيخة الزين حروف التفاح الاخضر 14 30-Sep-2018 08:35 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 12:49 PM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas