دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات حـروف العشـق اَلًيومُية ) ~
 
 
   
( فعاليات حـروف العشـق )  
 
 

 



حروف التفاح الاخضر قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-Jul-2019, 10:43 PM
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ

خيال متواجد حالياً
معرض الوسام
وسام المئوية المليون وسام المئوية التاسعة وسام المئوية الثامنة 
 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Feb 2006
 آخر حضور » اليوم (07:05 AM)
آبدآعاتي » 1,081,778
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » خيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
آللهم اسكن وآلدي فسيح الجنآن واغفر له ي رحمن ..
 
063544426df2 دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم

Facebook Twitter



أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون إلى الفراش في نفس التوقيت كل ليلة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري.
وترتبط قلة النوم منذ فترة طويلة بمجموعة واسعة من مشاكل التمثيل الغذائي بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومرض السكري، وقال تيان يي هوانج الذي شارك في الدراسة وهو من مستشفى بريجهام في كلية هارفارد للطب في بوسطن إن جانبا كبيرا من هذا البحث ركز على تأثير متوسط ساعات النوم التي يحصل عليها الناس وليس على التغيير في نظام النوم من يوم إلى آخر.
وأضاف عبر البريد الإلكتروني "في هذه الدراسة أظهرنا أن الاختلافات الكبيرة في مواعيد النوم من ليلة لأخرى (سواء في المدة أو التوقيت) ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بمشاكل التمثيل الغذائي وخاصة تشوهات التمثيل الغذائي المتعددة في نفس الوقت".
وتابع "الأهم أن هذه النتائج لا تتعلق بمدة وجودة النوم.. أي أن المزيد من مواعيد النوم غير المنتظمة ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي بغض النظر عن هل فترة النوم قصيرة أو طويلة أو نوعية النوم جيدة أو رديئة".
وقال هوانج في رسالة بالبريد الإلكتروني "لا يمكن تعويض التأثير السلبي لفترة النوم القصيرة في بعض الليالي عن طريق زيادة ساعات النوم في ليال أخرى"، وقال الباحثون في دورية (ديابيتس كير) إنهم تابعوا 2003 مرضى لمدة أسبوع باستخدام أجهزة تسجل دورات النوم والاستيقاظ.
وفي المتوسط، يحصل هؤلاء الأشخاص على نحو 7.15 ساعة من النوم كل ليلة ويذهبون للنوم في حوالي الساعة 11:40 مساء. وكان ما يقرب من ثلثي المشاركين لديهم أكثر من ساعة واحدة من التباين في مدة النوم و45 في المئة منهم لديهم أكثر من ساعة واحدة من الاختلافات في وقت الذهاب إلى الفراش.
وعانى 707 من المشاركين أو 35 في المئة، مما يسمى بمتلازمة التمثيل الغذائي وهي عبارة عن أنواع متعددة من التشوهات الأيضية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وتراكم الدهون حول الخصر وارتفاع الكوليسترول أو مستويات الدهون الثلاثية.
وبالمقارنة مع الأشخاص الذين لديهم أقل من ساعة واحدة من التباين في مدة النوم فإن الأشخاص الذين تتفاوت مدة نومهم بين 60 إلى 90 دقيقة كانوا أكثر عرضة بنسبة 27 في لمتلازمة التمثيل الغذائي. وارتفعت المخاطر إلى 41 في المئة لدى الأشخاص الذين تختلف مدة نومهم بين 90 و120 دقيقة وقفزت إلى 57 في المئة مع زيادة التباين إلى ساعتين.
وللحصول على قسط مثالي من النوم وتجنب الاستيقاظ في الليل واضطرابات النوم توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بدخول الفراش في موعد ثابت والنوم في غرفة مظلمة خالية من أي أجهزة إلكترونية، وتجنب تناول وجبات الطعام الكبيرة والكافيين والكحول قبل موعد النوم.



 توقيع : خيال

.
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ
(3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
.
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات ..
.

رد مع اقتباس
قديم 04-Jul-2019, 10:55 PM   #2


الصورة الرمزية عواد الهران

 
 عضويتي » 6605
 جيت فيذا » Jan 2018
 آخر حضور » 22-Jan-2024 (07:43 PM)
آبدآعاتي » 89,525
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
 

عواد الهران غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



طرح اكثر من رائع

يستحق المتابعه والرد

لك الشكر والامتنان

ننتظر الجديد




رد مع اقتباس
قديم 04-Jul-2019, 11:08 PM   #3

وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ


الصورة الرمزية خيال

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Feb 2006
 آخر حضور » اليوم (07:05 AM)
آبدآعاتي » 1,081,778
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » خيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
آللهم اسكن وآلدي فسيح الجنآن واغفر له ي رحمن ..
 

خيال متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



يسعدني حضورك


 توقيع : خيال

.
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ
(3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
.
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات ..
.


رد مع اقتباس
قديم 05-Jul-2019, 01:40 PM   #4


الصورة الرمزية الموج

 
 عضويتي » 6781
 جيت فيذا » Sep 2018
 آخر حضور » 24-Aug-2021 (06:50 AM)
آبدآعاتي » 104,206
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
 

الموج غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



سلمت يمناك على الطرح
دمت بخير يا رب


 توقيع : الموج





رد مع اقتباس
قديم 06-Jul-2019, 04:44 AM   #5



الصورة الرمزية دموع السحايب

 
 عضويتي » 6254
 جيت فيذا » Apr 2017
 آخر حضور » 13-Mar-2024 (04:45 PM)
آبدآعاتي » 70,466
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » دموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond reputeدموع السحايب has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
إن شَآنت آلدنيآ ترىّ آلعمر مقُسوم
محَدن حيآتھ جت علُى مآ تمنى -
мч ммѕ ~
MMS ~
 

دموع السحايب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



الله يعطيك العافيه

تحياتي


 توقيع : دموع السحايب



رد مع اقتباس
قديم 08-Jul-2019, 10:07 AM   #6



الصورة الرمزية ملكة التأمل

 
 عضويتي » 6039
 جيت فيذا » Nov 2016
 آخر حضور » 21-Mar-2024 (03:38 PM)
آبدآعاتي » 279,422
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
 

ملكة التأمل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



الله يعطيك العافية
شكرا لك


 توقيع : ملكة التأمل

يعرفني الله، ولا أعزّ من هذا على قلبي ."



شكرا من القلب ي الندية


أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفي ويعافي الغاليه/ آهات الحنين


رحم الله فقيدتنا الغاليه / ميلاد فجر وجعل مثواها الجنة


رد مع اقتباس
قديم 08-Jul-2019, 09:52 PM   #7


الصورة الرمزية شيخة الزين

 
 عضويتي » 5288
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » 06-Feb-2024 (12:02 PM)
آبدآعاتي » 134,564
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

شيخة الزين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



يعـطيك العــآفية
ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك
لروحــك بآقآت من الجوري


 توقيع : شيخة الزين



رد مع اقتباس
قديم 09-Jul-2019, 05:38 PM   #8


الصورة الرمزية همس الحرف

 
 عضويتي » 6803
 جيت فيذا » Oct 2018
 آخر حضور » 14-Jul-2021 (09:20 AM)
آبدآعاتي » 91,582
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » همس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~
 

همس الحرف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



خيال
بارك الله فيك ع طرحك القيم بعالم الصحه والطب
الله يعطيك العافيه
وتسلم يمناك ع النقل الرائع والعطاء الراقي
لك من الابداع رونقه ومن الااختيار جماله
دام لنا عطائك المميز والجميل
ورائع ماتقدموه من ابداع جميل
ننتظر المزيد منكم واتحافنا بكل جديد ومفيد
وألأمثل لمنتدانا الغالي
لحضورك ولجهودك ولعطائك باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لك




رد مع اقتباس
قديم 10-Aug-2023, 07:17 AM   #9

وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ


الصورة الرمزية خيال

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Feb 2006
 آخر حضور » اليوم (07:05 AM)
آبدآعاتي » 1,081,778
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » خيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
آللهم اسكن وآلدي فسيح الجنآن واغفر له ي رحمن ..
 

خيال متواجد حالياً

افتراضي رد: دراسة : اختلاف مواعيد النوم قد يسبب البدانة والسكري وضغط الدم



يسعدني آلحضور ..


 توقيع : خيال

.
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ
(3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
.
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات ..
.


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فصائل الدم ومميزات كل نوع خيال حروف التفاح الاخضر 7 10-Aug-2023 07:21 AM
12 نوع من النباتات لعلاج ضغط الدم المرتفع ..~ شيخة الزين حروف التفاح الاخضر 15 04-Jul-2019 02:01 AM
تصاميم غرف النوم الإيطالية خيال حروف فن الديكور 5 03-May-2019 11:02 PM
اضطراب الأكـل أثنـاء النوم يسبب مخاطر جسيمة بان حروف التفاح الاخضر 12 04-Apr-2019 02:18 AM
النوم على الشق الايسر عواد الهران حروف التفاح الاخضر 14 03-Apr-2019 01:33 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 09:02 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas