22-Sep-2019, 06:54 PM
|
|
|
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ
|
|
|
|
|
|
|
اسباب وعلاج تنميل الجسم
الخدران أو التنميل هو عبارة عن اضطراب يصيب الأفراد على هيئة وخز في عدّة مناطق في الجسم، ويؤدّي هذا الاضطراب إلى الانزعاج الشّديد وفقدان القدرة على التركيز. يشير الأخصائيون إلى أنّ السبب المباشر وراء الشعور بالتنميل هي الأعصاب المُثارة المُصابة بخلل ما، وتجدر الإشارة إلى أن استمرار الحالة يتطلب الزيارة الفورية للطبيب لتشخيص الحالة المرضية ووصف العلاج المناسب لها.
العوامل المباشرة الكامنة وراء الإصابة بالتخدر أو التنميل
تعرض الأعصاب التابعة للجهاز العصبي إلى خلل أو اضطراب ما، ينشأ عنه حالة مزمنة من الوخز، وتزيد احتمالية الإصابة بهذه الحالة عند مواجهة الفرد لضغوظات ومشاكل نفسيّة حادة ومزمنة. ومن جهة أخرى، هناك مجموعة من العوامل المساهمة في تلف الأعصاب وتضررها، وهي على النحو التالي:
معاناة الفرد من بعض الأمراض المزمنة كمرض لايم أو مرض السكري الذي يساهم في إتلاف أعصاب الأطراف، بالأخص أعصاب الأيدي والأقدام.
تعرّض الفرد لاضطراب الحرق أو العلاج بالأشعة، وبخاصة أثناء تلقي علاج السرطان، فتلك الحروق تدمر الأعصاب وترفع معدل الشعور بالتنميل.
معاناة الأفراد من مرض الديسك الذي يزيد من معدل الضغط على أعصاب العمود الفقري، الأمر الذي يؤدي للإصابة باضطراب حركي وخدران عام في الجسم.
انخفاض معدلات عنصر الأكسجين في الجسم، وهذا الخلل بدوره يؤثر على اضطراب حركة أو مسار الإشارات العصبية على النحو الصحيح، وبالتّالي الإحساس بالتنميل. وفي أحيان أخرى، يؤدي نقص الأكسجين في المخ إلى مشكلة كبيرة ينجم عنها الجلطة الدماغية التي تُعرِّض الجسم لفترة من الخدران وعدم القدرة على التحرك.
الإصابة بأمراض الشَّرايين وتصلُّبها، فارتفاع معدلات الدهون والكوليسترول يحول بين وصول الغذاء وعنصر الأكسجين للألياف العصبية، الأمر الذي يعيق عملها ويسبب الخدران.
الإصابة بأمراض الأورام السرطانية التي تزيد من معدل الضغط على الأعصاب، وبالتالي التنميل.
تعرّض الأفراد لنوبات آلام الرأس الشديدة والمزمنة، بالإضافة إلى عوامل التوتر والقلق التي يصاحبها حالات تخدر مؤقتة.
مجموعة من العوامل الأخرى التي تشتمل على وضعية جلوس الأفراد الخاطئة التي تحول دون وصول الدم إلى الأطراف أو الأماكن الأخرى، كما أن وجود معدلات عالية من السكر في الدم الناتج عن مرض السكري أو تناول الفرد لكميات كبيرة من الحلويات والسكريات تجعل الفرد أكثر عرضةً للإصابة باضطراب التنميل. ومن جهة أخرى، من الممكن أن يكون التخدر عرضًا جانبيًّا لبعض أنواع العقاقير الطبية.
نقص بعض العناصر المعدنية أو الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالخدران.
بعض العوامل التي تؤدي إلى الإحساس بالخدران أثناء النوم
أشرنا سابقًا إلى عدد كبير من الأسباب الكامنة وراء الإصابة بالتنميل، وتلك الأسباب ذاتها من الممكن أن تؤدي إلى الخدران أثناء النوم، غير أن السبب الرئيسي والمثبت هو ضغط الجسم على الألياف العصبية بسبب وضعية النوم التي تستمر لعدة ساعات دون حركة كبيرة.
بعض النصائح العلاجية لتخفيف حالة التنميل
محاولة التحرك ببطء مع تغيير طريقة الجلوس، كما يجب الحرص على تحريك الأطراف بين الحين والآخر تجنبًا للإحساس بالخدران.
تجنب الحركة السريعة أو المشي على الأطراف عند الإحساس بالتنميل، فالمشي على الأقدام من الممكن أن يؤدي إلى كسرها، ولذلك يفضل ممارسة بعض التمرينات الحركية البسيطة التي تنشط الدم وتسرع عملية تدفقه إلى الأطراف.
أداء بعض تمارين اليوغا التي تبعث على الاسترخاء والراحة، وبالتالي تسرع وتسهل عملية عبور عنصر الأكسجين إلى الألياف العصبية.
تزويد الجسم بالمأكولات الغنية بالفيتامينات والعناصر، بالأخص عنصر المغنيسيوم الذي يساهم في تنشيط حركة الدورة الدموية .
. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) . اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. .
|
24-Sep-2019, 07:27 AM
|
#2
|
26-Sep-2019, 12:38 AM
|
#3
|
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ
رد: اسباب وعلاج تنميل الجسم
منورهـ صفحتي
|
|
. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) . اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. .
|
26-Sep-2019, 03:28 AM
|
#4
|
26-Sep-2019, 08:30 PM
|
#5
|
رد: اسباب وعلاج تنميل الجسم
سلمت يمناك على الطرح
دمت بخير يا رب
|
|
|
28-Sep-2019, 04:57 AM
|
#6
|
08-Oct-2019, 02:03 AM
|
#7
|
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ
رد: اسباب وعلاج تنميل الجسم
منورين صفحتي
|
|
. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) . اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. .
|
28-Oct-2019, 05:02 PM
|
#8
|
19-Oct-2023, 06:12 AM
|
#9
|
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ
رد: اسباب وعلاج تنميل الجسم
يسعدني آلحضور ..
|
|
. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) . اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. .
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 11:59 AM.
| | | | | | | | |