الاهتمام برأي الآخرين - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات حروف العشق )  
     
     
   

 

{ ❆فَعِاليَآت حروف العشق ❆ ) ~
                      

 

 



حروف تطوير الذات وعلم النفس يتعلق بالبرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 14-Oct-2019, 02:39 AM
همس الحرف غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
معرض الوسام
وسام المجلة فعالية الفانوس وسام مجلة حروف العشق 
 
 عضويتي » 6803
 جيت فيذا » Oct 2018
 آخر حضور » 14-Jul-2021 (09:20 AM)
آبدآعاتي » 91,582
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » همس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond repute
 
063544426df2 الاهتمام برأي الآخرين

Facebook Twitter






الاهتمام برأي الآخرين


لا يهمني ما هو رأيك! هل تسيّر حياتك وفقاً لما يقول الآخرون؟
وما هي الأسباب التي تمنعك من الاهتمام؛ بما يقولونه عن حياتك؟


المشكلة هي أن الناس يتوقون للاهتمام، كفرد من مليارات البشر..
تريد أن تعرف أنك مهم، وترى الحب الذي يحصل عليه بعض الأشخاص (الأشخاص الذين يضيفون قيمة) وتريد المجد والحب أيضاً، لكن من أجل الحصول على هذا الحب والاهتمام، يتعين عليك تقديم شيء ذي قيمة وهذا ما لا يعرفه الكثيرون، لكن من الضروري أن نفهم أيضاً، أنه بغض النظر عن سبب رغبة شخص ما في أن يكون مهماً؛ يجب أن يعرف أنه قد لا يحقق أبداً ما يريده في الحياة، إذا لم يتمكن من قبول وضع حياته الحالي.


لا تهتم لرأي الآخرين

الأسباب التي تثبت أن رأي الآخرين غير مهم بالنسبة لك
يجب على من يرغب عيش حياة صادقة ومرضية؛ تجنب أي إغراءات من الثرثرة الاجتماعية، لأن الاهتمام بما يراه الآخرون فيك هو ضربة لسعادتك! وإليك هذه
الأسباب التي ستدفعك لعدم الاهتمام برأي الآخرين:


1- لا أحد يعرفك مثل ما تعرف نفسك:
يمكن للناس أن يكونوا متعجرفين في حقيقة أنهم يميلون إلى الحكم على شخص ما خلال أول ثانية من لقائه، نحن جميعاً نعمم ونشكل الافتراضات وننشئ رأياً حول الناس من اللحظات الأولى للتفاعل معهم، وغالباً ما يكون هذا حكم غير دقيق.. الحقيقة هي أنه على الرغم من الآراء السريعة التي يكوّنها الناس حولك، فلا أحد يعرفك كما تفعل أنت، حيث تعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك، ونعم يمكن للآخرين أن يحكموا بسرعة، لكن هل تصوراتهم عنك دقيقة بشكل مطلق؟ هذا أمر غير محتمل فلا تهتم بهم، كما أن "أصعب شيء في الحياة هو أن تعرف نفسك".. كما قال أرسطو.


2- لا أحد يحب أن يشعر بالسوء حول نفسه:
كلنا نحب أن نشعر بالثقة وأننا لا نفتقر إلى شيء في حياتنا، ونظراً لأنه يصعب على الأشخاص في كثير من الأحيان مواجهة مشكلاتهم الشخصية وجهاً لوجه بشكل مباشر، يحب الناس رؤية الآخرين أقل راحة منهم؛ كوسيلة للشعور بالأمان تجاه أنفسهم، فغالباً ما يُسقط الأشخاص الذين يشكلون آراء سلبية بسهولة؛ حالات عدم الأمان لديهم.. على الآخرين، كوسيلة للتغلب على مشكلاتهم وحالة حياتهم الحقيقية.


3- كأنك تمشي فوق البيض:
هل تريد أن تعيش حياة من القلق؟ وهل تعيش وفق آراء الآخرين في كل مرة تسمع فيها ملاحظة سلبية أو مهينة عن نفسك؟ إذا قمت بذلك.. ستكون أنت الذي يدوسه الجميع، بسبب خوفك من الإساءة.


4- آراء الآخرين لن تفيد: لا يهتم الأشخاص الناجحون..
بما يفكر فيه الآخرون، لماذا؟ بسبب وجود أشخاص فظيعين حولنا، ومن أجل تحقيق شيء في حياتك؛ يتعين عليك أن تجعل بعضهم غاضباً! وإذا وجدت في طريقك إلى النجاح؛ أن الجميع متفقون معك تماماً.. من المحتمل أنك تفعل ما تفعله بشكل خاطئ!


5- ببساطة ليس لديك الوقت:
النجاح يعني أن تصبح النسخة الأقوى والأكثر فعالية من نفسك، ومن أجل تحقيق النجاح؛ يجب أن تبني حياتك على نقاط قوتك وتقلل من نقاط ضعفك أو تحاول الاستفادة منها، لكن كيف يمكنك أن تتوقع فعل ذلك، إذا كنت مشغولاً للغاية في إضاعة وقتك للتفكير في آراء الآخرين؟ لذا وإذا كنت تريد أن تكون ناجحاً؛ ركز على تطوير نفسك وليس تطوير أفكار الآخرين حولك، فأن تكون نفسك في عالم يحاول باستمرار أن يجعلك شيئاً آخر؛ هو أعظم إنجاز.


6- الثقة بالنفس ليست نابعة من أفكار الآخرين:
كم مرة سمعت شخصاً واثقاً يقول إنهم يحصل على ثقته بنفسه؛ من الآراء السلبية للآخرين!؟ أراهنك.. أنك لم تسمع ذلك ولا مرة، وعادة ما يكون الأمر عكس ذلك، تأتي الثقة من إدراك عدم دقة وضوح النظرة السلبية للآخرين تجاهك ومن ثم تجاهلها، حيث يعرف الأشخاص الواثقون ما يفتقرون إليه تماماً وما يرتاحون له، كما أنهم لا يحتاجون إلى الآخرين للقيام بذلك من أجلهم.


7- أولئك الذين لا يملكون شيئاً؛
هم من ينتقد الآخرين: إن أهمية عدم انتقاد الآخرين هي السر في أن تكون ناجحاً، فعند التعامل مع الناس، تذكر أنك لا تتعامل مع أشخاص يتبنون المنطق، لكن مع أشخاص يعانون من التحامل على كل شيء، وما يحفزهم هو الفخر الفارغ والغرور.


8- إذا كنت مهتماً برأي الآخرين فستصبح كما يريدون:
إذا كنت تهتم بالآراء السلبية للآخرين لفترة طويلة، فسوف ينتهي بك الأمر إلى تصديقهم، إنها حقيقة محزنة.. حيث ستتحول إلى الشخص الذي تحاول تجنبه، لأنك لا تملك الإرادة لتجاهل هذه الآراء، والسيء في الأمر أن تنخدع بنسخة خاطئة من نفسك، لذا.. تذكر أن لا أحد يعرفك كما تفعل أنت، ولا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك.


9- سوف تصبح مثلهم:
تبدأ أفكار الآخرين في السيطرة على عقولنا، وقد ينتهي بك الأمر إلى تبني عاداتهم السلبية بنفسك إذا لم تكن حريصاً، على وجه التحديد سوف تبدأ في السخرية تلقائياً وتشكيل آراء سلبية عن الآخرين في محاولة للظهور، فهل تستطيع رؤية الخطورة هنا؟ إنه تأثير رجع الصدى.


10- إنها ليست حياتهم،
لذلك فهي ليست من شأنهم: يحق للأشخاص التفكير في كل ما يريدون، تماماً كما يحق لك التفكير في ما تريد، وما يعتقد الناس فيك لا يمكنه تغيير هويتك أو ما تستحقه إلا إذا سمحت لهم بذلك، في نهاية المطاف هذه هي حياتك للعيش، وأنت الشخص الوحيد الذي يحتاج إلى الموافقة على اختياراتك.


11- لا يعرفون ما هو الأفضل لك:
أنت فقط تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك، وهذا يستلزم التعلم من اختياراتك الخاصة، إن الطريقة الوحيدة التي ستتعلم بها؛ هي من خلال اتخاذ قراراتك، وتحمل المسؤولية الكاملة عنها، بهذه الطريقة إذا فشلت.. يمكنك على الأقل التعلم منها بكل إخلاص، بدلاً من إلقاء اللوم على شخص آخر.


12- ما هو صحيح لشخص آخر قد لا يكون صحيحاً بالنسبة لك:
من المهم أن ندرك أن رأي شخص ما يعتمد في الغالب على ما سيفعله، هذه وحدها هي المشكلة وما هو الأفضل لشخص آخر، يمكن أن يكون أسوأ شيء بالنسبة لك، كما أن ما يعتبره شخص ما خاطئ يمكن أن يكون كنز لشخص آخر، نحن جميعاً فريدون من نوعنا، وأنت فقط تعرف ما هو مناسب لك.


13- أنت من سيتحمل النتائج في النهاية: في الحياة ،
أنت الشخص الذي سيجني عواقب قراراتك، على سبيل المثال، إذا اقترح شخص ما شراء عقار ما، لكنك لا تشعر أنه الخيار الصحيح، فأنت الوحيد الذي سيعيش العواقب، فأنت الذي يتعين عليه أن يتعايش مع حقيقة أنك لم تتبع غريزتك الداخلية في اتخاذ القرار، وعندما يعطيك الأشخاص اقتراحاتهم أو حتى يطلبون منك شيئاً ما؛ لا يوجد خطر عليهم وليس عليهم التعايش مع اختياراتك أنت.. لكنك أنت من ستفعل ذلك.


14- تتغير أفكار الناس باستمرار:
ونحن في حالة تغير مستمر، لدرجة أننا لا نستطيع حتى أن نقول إن لدينا (شخصية ثابتة)، حيث تتغير أفكار الأفراد ووجهات نظرهم بشكل منتظم، هذا يعني أنه حتى لو كان هناك شخص ما يفكر بك بشكل سيء في الوقت الحالي، فهناك فرصة جيدة لأن يفكر بطريقة مختلفة في المستقبل القريب، لذلك وفي الأساس؛ أفكار الناس ليست مهمة.


15- الحياة قصيرة جداً:
لديك فقط حياة واحدة، فلماذا تقضيها في القلق بشأن آراء الآخرين؟ افعل ما تشاء وكن من تريد، لن ترى هؤلاء الأشخاص بعد موتك، ربما لن تراهم بعد عام من الآن، عش حياتك دون القلق بشأن أفكار الآخرين وآرائهم، وسوف تعيش حياتك إلى أقصى حد.


16- أنت تحصد ما تزرع:
يمكن أن يصبح القلق المفرط حول ما يعتقد الآخرون فيك نبوءة تحقق ذاتها! في كثير من الأحيان ينغمس الناس في حاجتهم إلى أن يكونوا محبوبين لدرجة.. تملي عليهم بالفعل الطريقة التي يتصرفون بها، يصبح البعض مستسلمين لآراء الآخرين، وقد يؤدي السلوك الذي تستخدمه كمحاولة للتأكد من اهتمامهم وإعجابهم بك؛ إلى سلوك ينال انتقادهم السلبي وسخطهم منك!


17- لا يهتمون بقدر ما تظن:
لا يفكر الناس خارج أنفسهم لوقت طويل، إنها لحقيقة محزنة ولكن بسيطة في أن الشخص العادي يرى عالمه من خلال "الأنا"، وهذا يعني أنهم يفكرون في معظم الأشياء من حيث "أنا"، وهذا يعني أنه ما لم تؤثر شخصيتك أو ما فعلته مباشرة على شخص آخر أو حياته، فمن غير المرجح أن يقضي الكثير من الوقت في التفكير فيك.


18- لا يمكن إرضاء الجميع:
من المستحيل أن ترقى إلى مستوى توقعات الجميع،
لا فائدة من المحاولة صدقني.









 توقيع : همس الحرف

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


آخر تعديل همس الحرف يوم 14-Oct-2019 في 02:54 AM.
رد مع اقتباس
قديم 14-Oct-2019, 04:10 PM   #2



الصورة الرمزية خيال

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Feb 2006
 آخر حضور » اليوم (12:12 AM)
آبدآعاتي » 1,123,748
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » خيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond repute
اس ام اس ~
آللهم اسكن وآلدي فسيح الجنآن واغفر له ي رحمن ..
 

خيال متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



آشكرك ع آلمحتوى آلقيم .. تقديري ../ ~


 توقيع : خيال

.
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ حِينَ تَقُومُ ..
.
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات ..
.


رد مع اقتباس
قديم 22-Oct-2019, 12:03 PM   #3



الصورة الرمزية ملكة التأمل

 
 عضويتي » 6039
 جيت فيذا » Nov 2016
 آخر حضور » اليوم (07:16 AM)
آبدآعاتي » 290,771
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond reputeملكة التأمل has a reputation beyond repute
اس ام اس ~
 

ملكة التأمل متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



الله يعطيك العافية
شكرا لك


 توقيع : ملكة التأمل

يعرفني الله، ولا أعزّ من هذا على قلبي ."




شكرا من القلب ي الندية


أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفي ويعافي الغاليه/ آهات الحنين


رحم الله فقيدتنا الغاليه / ميلاد فجر وجعل مثواها الجنة


رد مع اقتباس
قديم 02-Nov-2019, 09:04 AM   #4


الصورة الرمزية Eashqi

 
 عضويتي » 6829
 جيت فيذا » Dec 2018
 آخر حضور » 14-Sep-2020 (12:36 AM)
آبدآعاتي » 122,110
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » Eashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond reputeEashqi has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 

Eashqi غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين




سلمت الايادي ع روعة الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
لقلبك طوق الياسمين


 توقيع : Eashqi





رد مع اقتباس
قديم 04-Nov-2019, 04:58 AM   #5


الصورة الرمزية الموج

 
 عضويتي » 6781
 جيت فيذا » Sep 2018
 آخر حضور » 24-Aug-2021 (06:50 AM)
آبدآعاتي » 104,206
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Yemen
جنسي  »
 التقييم » الموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond repute
اس ام اس ~
 

الموج غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



الله يعطيك العافيه
إحتراماتي لروحك


 توقيع : الموج





رد مع اقتباس
قديم 09-Nov-2019, 02:12 AM   #6


الصورة الرمزية بعثـرةحٌروفـ

 
 عضويتي » 2641
 جيت فيذا » Aug 2009
 آخر حضور » 27-Jun-2020 (12:09 AM)
آبدآعاتي » 47,723
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » بعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond reputeبعثـرةحٌروفـ has a reputation beyond repute
 

بعثـرةحٌروفـ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



.

.

تسسلم الاياادي ..
طرح في غاية الروعه والجماال ..
دام التألق والتميز ..
ودمتم بخير..


 توقيع : بعثـرةحٌروفـ




رد مع اقتباس
قديم 09-Nov-2019, 11:52 AM   #7


الصورة الرمزية بدر

 
 عضويتي » 5091
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » يوم أمس (03:16 PM)
آبدآعاتي » 64,225
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »
 التقييم » بدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond repute
اس ام اس ~
أس ام أس ~
MMS ~
 

بدر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



يسلمو على الموضوع


 توقيع : بدر





رد مع اقتباس
قديم 11-Nov-2019, 12:26 AM   #8


الصورة الرمزية خيال شآعر

 
 عضويتي » 6774
 جيت فيذا » Aug 2018
 آخر حضور » 14-Mar-2024 (12:21 PM)
آبدآعاتي » 103,060
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » خيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond reputeخيال شآعر has a reputation beyond repute
اس ام اس ~
كانك لقيت من يعزك ويغليك...
حنا لقينا من يمسح ذكراياتك...
أس ام أس ~
MMS ~
 

خيال شآعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



يعطيك العافية
طرح في قمة الورعة والجمال
تسلم الايادي وفي انتظار الجديد
دايم الطيب


 توقيع : خيال شآعر



رد مع اقتباس
قديم 11-Nov-2019, 07:31 PM   #9



الصورة الرمزية بنوته نايس

 
 عضويتي » 6954
 جيت فيذا » Aug 2019
 آخر حضور » اليوم (04:15 AM)
آبدآعاتي » 149,406
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
 التقييم » بنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond reputeبنوته نايس has a reputation beyond repute
اس ام اس ~
ألي يريدک ؛ مآا يعيـقهةه شيـيء ֆ❤.
أس ام أس ~
MMS ~
 

بنوته نايس متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



جميل الطرج
انتقاء مميز
شكرا لك


 توقيع : بنوته نايس



يا عناية اللّه المُشددة التفي حول غزة



رد مع اقتباس
قديم 14-Jan-2021, 03:09 PM   #10


الصورة الرمزية - الشقي

 
 عضويتي » 7162
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 16-Oct-2023 (11:39 AM)
آبدآعاتي » 13,484
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »
 التقييم » - الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute- الشقي has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 

- الشقي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاهتمام برأي الآخرين



_













فَصووولَ من معرفةة
و سّكبْ منهُ نستخرجَ فيضَ الافآآده,
غدقَ منْ سعآده لِروحك ,
كَ ربييعَ لا يأتي بعده صيفَ ..


 توقيع : - الشقي



رد مع اقتباس
إضافة رد

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 08:45 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas