ننتظر تسجيلك هـنـا




{ (إعْلَاَنَاتُ حُرُوُفْ الْعِشَقْ الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
     
   


الإهداءات



حروف شواطئ زوجية واسريه بناء حياة زوجيه سعيده وتواصل فكري وعاطفي بناء هنا ملتقى الازواج وكل ما يختص بحياتهم

إضافة رد
#1  
قديم 01-Oct-2019, 12:24 AM
الموج غير متواجد حالياً
Yemen     Female
SMS ~
اوسمتي
وسام المثالية لحروف العشق ويام نجم الاسبوع وسام التميز الملكي 
لوني المفضل Silver
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 542 يوم
 أخر زيارة : 27-Feb-2020 (08:55 AM)
 الإقامة : ذكريات الماضي
 المشاركات : 51,250 [ + ]
 التقييم : 11922
 معدل التقييم : الموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

51 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



الشعور بالغضب تجاه زواجك هو بمثابة سمّ بطيء، فهو يقتل زواجك ببطء لذا عليكِ عدم الاستسلام له. والغضب هنا لا يعني موقفاً أغضبك، أو حالة مؤقتة، وإنما يعني الشعور بالغضب العارم تجاه زواجك بأكمله، هنا عليكِ التحرك للتعامل السليم مع هذه المشاعر السلبية من أجل إنقاذ زواجك . وإليكِ 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك..

الخطوة الأولى: ابحثي عن الأسباب الرئيسة وراء الغضب


عند الشعور بالغضب العارم، غالباً ما يكون هو النقطة المحورية في التعامل والردود والصراعات بين الزوجين، ولكن في الحقيقة هذا الغضب العارم هو عَرَض لأسباب رئيسة تقف وراء هذا الشعور القاتل، والتعامل مع النفس الغاضبة يحتاج إلى التعرّف إلى هذه الأسباب وفهمها.
تقول المؤلفة جويس ماير إن الغضب هو ثمرة جذور متعفّنة، لذا فهو مدمّر، لأنه يتستر على مشكلة أعمق يمكن أن تؤدي إلى تدمير الزواج إذا لم تُكتشفه ويُتعامَل معها.
وأسباب الغضب يمكن أن تكون حديثة، أو نتيجة تراكمات، مثل الأنانية، عدم الثقة، خيبة الأمل، الحرمان، سوء المعاملة، الظلم، والكثير من المصادر الأخرى، لذا فخطوة اكتشاف السبب الحقيقي وراء الغضب ليس أمراً سهلاً، وقد يحتاج إلى تدخّل محترف، مثل استشاري علاقات زوجية.

الخطوة الثانية: التعبير بصراحة عن آثار الغضب


الغضب يخلق الكثير من الآثار الجانبية السلبية، مثل الاستياء، المرارة، العداء، الخوف، الانتقام، اللامبالاة، علاوة على أن الشخص غالباً ما يكون واعياً بمشاعر غضبه، وهذا الوعي في حد ذاته يزيد من حدّة غضبه.
المهم هو ألا تتجاهلي الآثار المترتبة على الغضب، كوني صريحة مع نفسك، وعندما تُتاح لكِ الفرصة، تحدثي إلي زوجك وصارحيه بشأن الأضرار التي يسببها هذا الشعور، ومن الأفضل عدم الحديث في هذا الشأن عند التعرّض لنوبة غضب، ولكن اختاري وقتاً هادئاً من أجل ضمان الحديث بلطف، والوصول لحل، لا تصعيد الموقف.

الخطوة الثالثة: عند الغضب، تعاملي بصبر


من أهم طرق التعامل السليم مع الشعور بالغضب، التعامل بصبر، وهذه مهارة تحتاج إلى وقت ومجهود للتدريب، كلما شعرتِ بالغضب العارم امنعي نفسك من الحديث أو اتخاذ قرارات، خذي نفساً عميقاً، أو انسحبي من المكان لحين استعادة هدوئك، بعد فترة ستتمكّنين من التعامل مع غضبك بهدوء وحكمة، ما يساعدك على حل المشاكل التي تسبب لكِ هذا الشعور.



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 02-Oct-2019, 12:15 PM   #2


الصورة الرمزية فخامة أنثى
فخامة أنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6039
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (02:45 PM)
 المشاركات : 69,169 [ + ]
 التقييم :  114778
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Beige

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



الله يعطيك العافية
شكرآ لك


 
 توقيع :







أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفي ويعافي ابن اخونا الغالي فيض وأختينا وأخونا الغاليين
آهات الحنين و عازفة الغيثار و جبرني الوقت و أبو ريف


رحم الله فقيدتنا الغاليه / ميلاد فجر وجعل مثواها الجنة


رد مع اقتباس
قديم 06-Oct-2019, 06:41 AM   #3


الصورة الرمزية الموج
الموج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 27-Feb-2020 (08:55 AM)
 المشاركات : 51,250 [ + ]
 التقييم :  11922
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Silver

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



كل الشكر لحضورك الكريم
إحتراماتي لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 10-Oct-2019, 04:08 AM   #4


الصورة الرمزية همس الحرف
همس الحرف متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6803
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : اليوم (04:02 AM)
 المشاركات : 10,589 [ + ]
 التقييم :  236157
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



:
الموج
بارك الله فيك
طرح مفيد وبغاية الرووعه والجمال بعالم الشؤاطى الاسريه
الله يعطيك العافيه وتسلم يمناك
كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك
بانتظار جديدك


 
 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 11-Oct-2019, 06:15 AM   #5


الصورة الرمزية الموج
الموج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 27-Feb-2020 (08:55 AM)
 المشاركات : 51,250 [ + ]
 التقييم :  11922
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Silver

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



كل الشكر لحضورك الكريم
إحتراماتي لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 22-Oct-2019, 02:41 PM   #6


الصورة الرمزية خيال
خيال متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5870
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:55 AM)
 المشاركات : 221,672 [ + ]
 التقييم :  559344
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهُمَّ اسْكِنْ وَآلِدي فَسِيحَ الْجِنانْ وَاغفِرْ لَهُ يَارَحْمَنْ
لوني المفضل : Snow

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



آشكرك عَ آلطرح آلمتميز .. عبق الورد لِـ روحك .. / ~


 
 توقيع :
.
اللهم إني أعوذ بك من البَرَصِ، والجُنُونِ، والجُذَامِ،
وَسَيِّئِ الأسْقَامِ ..
.
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات
الاحياء منهم والاموات ..
.


رد مع اقتباس
قديم 22-Oct-2019, 02:45 PM   #7



الصورة الرمزية Eashqi
Eashqi غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6829
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (03:40 AM)
 المشاركات : 121,066 [ + ]
 التقييم :  181112
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمت بكًل خير


 
 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 22-Oct-2019, 03:00 PM   #8


الصورة الرمزية بدر
بدر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5091
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 27-Feb-2020 (02:12 PM)
 المشاركات : 22,276 [ + ]
 التقييم :  23314
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ههههههههههه
لوني المفضل : Tomato

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



يسلمو على الموضوع


 
 توقيع : ‏


رد مع اقتباس
قديم 22-Oct-2019, 03:29 PM   #9


الصورة الرمزية بعثـرةحٌروفـ
بعثـرةحٌروفـ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2641
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : اليوم (01:45 AM)
 المشاركات : 43,928 [ + ]
 التقييم :  57413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



.

.

تسسلم الاياادي ..
طرح في غاية الروعه والجماال ..
دام التألق والتميز ..
ودمتم بخير..


 
 توقيع :



أخوويا وفقيدي..أسأل الله ان يغفرلك ويجمعنا بك في جناته


رد مع اقتباس
قديم 22-Oct-2019, 07:21 PM   #10


الصورة الرمزية الموج
الموج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 27-Feb-2020 (08:55 AM)
 المشاركات : 51,250 [ + ]
 التقييم :  11922
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Silver

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



كل الشكر لحضوركم الكريم
إحتراماتي لروحك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by D 5 5 R © 2010
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009