ننتظر تسجيلك هـنـا




{ (إعْلَاَنَاتُ حُرُوُفْ الْعِشَقْ الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
     
   


الإهداءات



حروف التفاح الاخضر قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا

إضافة رد
#1  
قديم 25-Mar-2020, 10:13 PM
خيال متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
اللهُمَّ اسْكِنْ وَآلِدي فَسِيحَ الْجِنانْ وَاغفِرْ لَهُ يَارَحْمَنْ
اوسمتي
وسام نائبة صاحب  الموقع وسام المحبة قطار 
لوني المفضل Snow
 رقم العضوية : 5870
 تاريخ التسجيل : Jul 2016
 فترة الأقامة : 1349 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:35 PM)
 المشاركات : 231,178 [ + ]
 التقييم : 575037
 معدل التقييم : خيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond reputeخيال has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

81 10 أشياء تسبب ضعف جهازك المناعي




الجهاز المناعي هو خط الدفاع ضد الأمراض المختلفة، والحفاظ على المناعة أمر حتمي لحياة أكثر صحية. لكن، هناك العديد من الممارسات اليومية الخاطئة والأطعمة التي نتناولها
قد تسبب تلف جهاز المنع مع الوقت أو عدم أدائه بالكفاءة المطلوبة. تعرفي على الأشياء التي تؤثر سلبياً على جهاز المناعة وتجنبيها لحياة صحية.


1-الضغط العصبي

الضغط العصبي والاجهاد النفسي أو العاطفي يسبب دخول جهاز المناعة في حالة تشبه حالة التوقف المؤقت وذلك لمقاومة آثار هذا الاجهاد على أجهزة الجسم. وفي هذه الحالة يكتفي

جهاز المناعة بالانغلاق على نفسه لمقاومة أثار الاجهاد دون مقاومة الأمراض الأخرى التي قد تصيب الانسان في نفس الوقت.

2-قلة النوم


قلة النوم تزيد استجابة الجسم للإجهاد والضغط العصبي مما يعطل جهاز المناعة. ليس هذا فقط بل قلة النوم تؤدي الى عدم انتاج الجسم لمواد تسمى سيتوكينات

وهي مواد يحتاجها الجهاز المناعي لمقاومة العدوى.


3-النظام الغذائي السيئ


تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على المواد الحافظة، الزيوت المهدرجة والسكريات المكررة يسبب زيادة السموم في الجسم مما يشغل الجهاز المناعي

عن أداء دوره في مقاومة الأمراض ويبدأ في محاولة تنظيف الجسم من السموم ومقاومة آثارها.


4-زيادة الوزن


زيادة الوزن تزيد الإجهاد والضغط على أجهزة الجسم. مما يتطلب عمل الأجهزة بطاقة أكبر. الأمر الذي يجعل توازن المواد الكيميائية والهرمونات يختل تماماً. والنتيجة هي تخفيض إنتاج الأجسام المضادة من قبل النظام المناعي.


5-أمراض الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء


80% من مناعة الجسم توجد في الأمعاء على صورة البكتيريا المعززة للصحة. والنظام الغذائي الغير صحي وتناول المضادات الحيوية القوية يسبب قتل هذه البكتيريا مما يضعف عمل جهاز المناعة.


6-بعض الأدوية


الأثار الجانبية لبعض الأدوية تتمثل في اضعاف جهاز المناعة وقتل البكتيريا الحميدة الموجودة في الأمعاء.



7-التدخين


هناك الآلاف من المواد الكيميائية في السيجارة الواحدة وأغلبها مواد مسرطنة. كما أن التدخين يقلل من إنتاج الأجسام المضادة

والخلايا الأخرى التي تحارب العدوى. أيضاً يتسبب التدخين في اتجاه الجهاز المناعي لمهاجمة الرئتين وأنسجة الرئة، ويتداخل مع مستويات الأوكسجين.



8-الرجيم القاسي


أظهرت الدراسات العلمية أن اتباع الحمية الشديدة يقلل عدد الخلايا القاتلة الطبيعية، وهي الخلايا المسؤولة عن مكافحة العدوى وقتل السرطان.

كما أن الأطعمة المستهلكة في الريجيم تكون عادة غير صحية، مثل الأطعمة المصنعة منخفضة السعرات الحرارية في محاولة للبقاء ضمن حدود السعرات الحرارية.



9-تناول السكر


فيتامين c هو أحد المغذيات الأساسية لنظام المناعة. كلا من فيتامين c والسكر يدخل الخلايا من خلال نفس القنوات، لذلك فاتباع نظام غذائي

يتكون من العديد من الكربوهيدرات والحلويات، والأطعمة المصنعة ومعظمها تحتوي على السكر الاصطناعي سوف تسد تلك المسارات الخلوية، مما يجعل من المستحيل تقريبا للفيتامين c للدخول.


10-شرب الكحوليات


الكحول يدمر خلايا الدم البيضاء، ويقلل من تدفق الأكسجين إلى أعضاء الجسم. كما أنه يخفض أيضا وظيفة الجهاز العصبي المركزي وهو النظام الذي يسيطر على كل أجهزة وخلايا الجسم.


الحفاظ على جهازك المناعي ليس بالأمر الصعب فقط ابتعدي عن مثبطات المناعة السابقة وتعرفي معنا على بعض ما يمكنك عمله لتعزيز جهازك المناعي


م / ن





 توقيع :
.
اللهم إني أعوذ بك من البَرَصِ، والجُنُونِ، والجُذَامِ،
وَسَيِّئِ الأسْقَامِ ..
.
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات
الاحياء منهم والاموات ..
.

رد مع اقتباس
قديم 25-Mar-2020, 10:23 PM   #2


الصورة الرمزية لذة المطر
لذة المطر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7055
 تاريخ التسجيل :  Feb 2020
 أخر زيارة : اليوم (05:30 PM)
 المشاركات : 12,261 [ + ]
 التقييم :  23748
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Green

اوسمتي

افتراضي رد: 10 أشياء تسبب ضعف جهازك المناعي










سلم يمينك على الطرح المهم
يعطيك العافية
ودي ووردي



 
 توقيع : ‏




من صغري وانا على قمة الزين



رد مع اقتباس
قديم 26-Mar-2020, 04:04 PM   #3


الصورة الرمزية فخامة أنثى
فخامة أنثى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6039
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:52 AM)
 المشاركات : 72,607 [ + ]
 التقييم :  121631
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Beige

اوسمتي

افتراضي رد: 10 أشياء تسبب ضعف جهازك المناعي



الله يعطيك العافية
شكرا لك


 
 توقيع :


أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفي ويعافي ابن اخونا الغالي فيض وأختينا وأخونا الغاليين
آهات الحنين و عازفة الغيثار و جبرني الوقت و أبو ريف


رحم الله فقيدتنا الغاليه / ميلاد فجر وجعل مثواها الجنة


رد مع اقتباس
قديم 27-Mar-2020, 08:03 PM   #4


الصورة الرمزية عزله
عزله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7029
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : اليوم (05:37 PM)
 المشاركات : 13,525 [ + ]
 التقييم :  14520
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gold

اوسمتي

افتراضي رد: 10 أشياء تسبب ضعف جهازك المناعي








آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم 28-Mar-2020, 06:07 AM   #5


الصورة الرمزية الوردة الحمراء
الوردة الحمراء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4694
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (11:22 AM)
 المشاركات : 24,814 [ + ]
 التقييم :  24856
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: 10 أشياء تسبب ضعف جهازك المناعي



سلمت ايدك ع الطرح
يعطيك العافيه

تحياتي الك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 28-Mar-2020, 04:12 PM   #6


الصورة الرمزية عابر المحيطات
عابر المحيطات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5322
 تاريخ التسجيل :  Jul 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (01:40 PM)
 المشاركات : 69,099 [ + ]
 التقييم :  89574
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: 10 أشياء تسبب ضعف جهازك المناعي



سلمت يمناك وسلمت حروفك هنا
أعتدنا على هذا القلم ونبضه بكل
أحساسه العذب والتميز الراقي
الذي يهدف الي نبض الكلام بهذا القلم الي الامام...
شكرا لهذه الاطلالة الراقية وهذا الثناء البديع
شكرا من القلب. لكل حرف ..


 
 توقيع :











رد مع اقتباس
قديم 29-Mar-2020, 05:42 AM   #7


الصورة الرمزية همس الحرف
همس الحرف متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6803
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:37 PM)
 المشاركات : 10,339 [ + ]
 التقييم :  251664
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: 10 أشياء تسبب ضعف جهازك المناعي



خيال
الله يعطيك العافيه ع طرحك الرائع
وسلمت يمينك ع النقل الجميل والعطاء الراقي
لك من الابداع رونقه ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائك المميز والجميل
ولجهودك باقات من الشكر والتقدير


 
 توقيع :


سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بسبب "كورونا".. تأجيل بطولتَيْ "كأس أوروبا" و"كوبا أمريكا" همس الحرف حروف صدى الملاعب 5 30-Mar-2020 05:35 AM
شخصيات عالمية كان مصيرها الاغتيال بسبب معتقداتها! همس الحرف الشخصيات العامه تختص ب السيرة الذاتية .! 5 22-Feb-2020 03:21 PM
دولة تعلن حالة الطوارئ بسبب جرائم قتل النساء همس الحرف حروف الاخبــــار و الصحافه 2 31-Dec-2019 10:14 PM
كيف تصنع أشياء من ورق Eashqi حروف الأعمال والأشغال اليدوية 7 13-Dec-2019 04:07 AM
ميسي : أردت الرحيل عن برشلونة بسبب قضية التهرب الضريبي خيال حروف صدى الملاعب 2 10-Oct-2019 01:51 AM




Powered by D 5 5 R © 2010
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009