اضرار الوقوف لفترات طويلة

اضرار الوقوف لفترات طويلة ..

تواجه النساء العاملات عادة الكثير من المشاكل الصحية خاصةً إذا كان عملها يتطلب الوقوف لساعات وفترات طويلة،

حتى ربّات المنزل يعانين من الوقوف لفترات طويلة في المطبخ وغيره، الأمر الذي يجب تسليط الضوء عليه لما له من أضرار صحية،

وفي النقاط التالي نستعرض أهم الأضرار الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة وهي:

- يزيد من مخاطر تصلّب الشرايين وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.

- يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.

- يسبب مشاكل بالدورة الدموية وبالتالي يتأثر القلب بذلك.

- يزيد من نسبة ارتفاع ضغط الدم.

- يسبب تورّم بالساقين وبالتالي إلتهاب فيهما.

- يسبب آلام في الظهر وقد يؤدي إلى خطر الإصابة بالديسك.

- يسبب آلام في العضلات.

- يؤدي الوقوف مطوّلاً إلى تغيرات عظمية بالقدمين بما في ذلك "تسطّح القدمين".

- يسبب تصلّب في الرقبة والكتفين.

- الضرر الأكبر يقع على المرأة الحامل فقد يسبب الوقوف لفترات طويلة

إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، أو إلى تشوهات في الجنين.

- يؤدي إلى أضرار على الصحة النفسية.

إن الحلّ الأمثل لتفادي أضرار الوقوف لفترات طويلة، هو تغيير الوضعية مثل، الجلوس من وقت لآخر أثناء العمل

سواء داخل المنزل أو خارجه، أو التحرّك من خلال المشي لمدة قصيرة.

بنوته نايس ,فخامة أنثى ,همس الحرف ,فتى الجبل ,اللحن الشجي معجبون بهذا

سلمت يمينك خيوله على الطرح الراقي والمميز
تقبلي مروري واعجابي وتقديري ومتابعتي

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

تحياتي ازفهااا اليك محمله
ببقات من الشكر والعرفان
بتميزك ورعه قلمك
بابداعك وسحر نقشك
اجد جمال اخاذ بين الحروف
واتوه بين السطور
رائع بكل المقاييس
فكل الشكر والتقدير

انتقااء رااائع
تسلم الاياادي
يعطيك العافيه

خيال
بارك الله بطرحك
موضوع رائع ومفيد بعالم الطب والصحه
الله يعطيك العافيه وتسلم يمينك
كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك
وننتظر منك المزيد من التالق والعطاء
دمتم بهذا الرقي والجمال لهذا الصرح المتميز بكم

سلمت يمناك على الطرح
دمت بخير يا رب

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير

يسلمو على الموضوع

الله يعطيك العافية
شكرا لك