ننتظر تسجيلك هـنـا

❆ إعْلَاَنَاتُ حُرُوُفْ الْعِشَقْ الْيَوْمِيَّةَ❆  
‎ ‎
‎ ‎ ‎ ‎
❆فعاليات حروف العشق ❆
‎ ‎ ‎
   ‎    ‎    ‎    ‎    ‎    ‎    ‎    ‎


الإهداءات



حروف شواطئ زوحية واسريه بناء حياة زوجيه سعيده وتواصل فكري وعاطفي بناء هنا ملتقى الازواج وكل ما يختص بحياتهم

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: الكوالا ( الكاتب : اللحن الشجي )       :: معكاز الايام ( الكاتب : همس الحرف )       :: حيوان الومبت ( الكاتب : اللحن الشجي )       :: فنلندا تضرب أرمينيا بقوة في تصفيات اليورو ( الكاتب : الموج )       :: فهود الجابون تحبط المغرب على أرضه ( الكاتب : الموج )       :: اشتباكات جديدة في برشلونة بين المحتجين الانفصاليين والشرطة الأسبانية ( الكاتب : خيال )       :: معرض الصقور والصيد يسدل الستار على فعالياته بحضور 304,256 زائراً وزائرة ( الكاتب : خيال )       :: منتخب الجزائر يصعق كولومبيا بثلاثية تاريخية ( الكاتب : الموج )       :: عمران خان يصل إلى المدينة ويزور المسجد النبوي ( الكاتب : خيال )       :: ياللي ملكت القلب ( الكاتب : همس الحرف )      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 30-Sep-2019, 11:24 PM
الموج غير متواجد حالياً
Yemen     Female
اوسمتي
وسام المثالية لحروف العشق ويام نجم الاسبوع وسام التميز الملكي 
لوني المفضل Silver
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 406 يوم
 أخر زيارة : اليوم (01:55 AM)
 الإقامة : ذكريات الماضي
 المشاركات : 42,160 [ + ]
 التقييم : 8199
 معدل التقييم : الموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond reputeالموج has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

51 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



الشعور بالغضب تجاه زواجك هو بمثابة سمّ بطيء، فهو يقتل زواجك ببطء لذا عليكِ عدم الاستسلام له. والغضب هنا لا يعني موقفاً أغضبك، أو حالة مؤقتة، وإنما يعني الشعور بالغضب العارم تجاه زواجك بأكمله، هنا عليكِ التحرك للتعامل السليم مع هذه المشاعر السلبية من أجل إنقاذ زواجك . وإليكِ 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك..

الخطوة الأولى: ابحثي عن الأسباب الرئيسة وراء الغضب


عند الشعور بالغضب العارم، غالباً ما يكون هو النقطة المحورية في التعامل والردود والصراعات بين الزوجين، ولكن في الحقيقة هذا الغضب العارم هو عَرَض لأسباب رئيسة تقف وراء هذا الشعور القاتل، والتعامل مع النفس الغاضبة يحتاج إلى التعرّف إلى هذه الأسباب وفهمها.
تقول المؤلفة جويس ماير إن الغضب هو ثمرة جذور متعفّنة، لذا فهو مدمّر، لأنه يتستر على مشكلة أعمق يمكن أن تؤدي إلى تدمير الزواج إذا لم تُكتشفه ويُتعامَل معها.
وأسباب الغضب يمكن أن تكون حديثة، أو نتيجة تراكمات، مثل الأنانية، عدم الثقة، خيبة الأمل، الحرمان، سوء المعاملة، الظلم، والكثير من المصادر الأخرى، لذا فخطوة اكتشاف السبب الحقيقي وراء الغضب ليس أمراً سهلاً، وقد يحتاج إلى تدخّل محترف، مثل استشاري علاقات زوجية.

الخطوة الثانية: التعبير بصراحة عن آثار الغضب


الغضب يخلق الكثير من الآثار الجانبية السلبية، مثل الاستياء، المرارة، العداء، الخوف، الانتقام، اللامبالاة، علاوة على أن الشخص غالباً ما يكون واعياً بمشاعر غضبه، وهذا الوعي في حد ذاته يزيد من حدّة غضبه.
المهم هو ألا تتجاهلي الآثار المترتبة على الغضب، كوني صريحة مع نفسك، وعندما تُتاح لكِ الفرصة، تحدثي إلي زوجك وصارحيه بشأن الأضرار التي يسببها هذا الشعور، ومن الأفضل عدم الحديث في هذا الشأن عند التعرّض لنوبة غضب، ولكن اختاري وقتاً هادئاً من أجل ضمان الحديث بلطف، والوصول لحل، لا تصعيد الموقف.

الخطوة الثالثة: عند الغضب، تعاملي بصبر


من أهم طرق التعامل السليم مع الشعور بالغضب، التعامل بصبر، وهذه مهارة تحتاج إلى وقت ومجهود للتدريب، كلما شعرتِ بالغضب العارم امنعي نفسك من الحديث أو اتخاذ قرارات، خذي نفساً عميقاً، أو انسحبي من المكان لحين استعادة هدوئك، بعد فترة ستتمكّنين من التعامل مع غضبك بهدوء وحكمة، ما يساعدك على حل المشاكل التي تسبب لكِ هذا الشعور.



 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 02-Oct-2019, 11:15 AM   #2


الصورة الرمزية فخامة أنثى
فخامة أنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6039
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (09:28 PM)
 المشاركات : 63,708 [ + ]
 التقييم :  98011
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Beige

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



الله يعطيك العافية
شكرآ لك


 
 توقيع :


المتميزة بالتصميم / Eashqi شكرا من القلب



المبدعه بالتصميم / رانسي شكرا من القلب






أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفي ويعافي ابن اخونا الغالي فيض وأختينا وأخونا الغاليين
آهات الحنين و عازفة الغيثار و جبرني الوقت


رحم الله فقيدتنا الغاليه / ميلاد فجر وجعل مثواها الجنة


رد مع اقتباس
قديم 06-Oct-2019, 05:41 AM   #3


الصورة الرمزية الموج
الموج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : اليوم (01:55 AM)
 المشاركات : 42,160 [ + ]
 التقييم :  8199
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Silver

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



كل الشكر لحضورك الكريم
إحتراماتي لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 10-Oct-2019, 03:08 AM   #4


الصورة الرمزية همس الحرف
همس الحرف متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6803
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : اليوم (02:08 AM)
 المشاركات : 5,041 [ + ]
 التقييم :  185055
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



:
الموج
بارك الله فيك
طرح مفيد وبغاية الرووعه والجمال بعالم الشؤاطى الاسريه
الله يعطيك العافيه وتسلم يمناك
كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك
بانتظار جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم 11-Oct-2019, 05:15 AM   #5


الصورة الرمزية الموج
الموج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6781
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : اليوم (01:55 AM)
 المشاركات : 42,160 [ + ]
 التقييم :  8199
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Silver

اوسمتي

افتراضي رد: 3 خطوات للتعامل مع غضبك تجاه زواجك



كل الشكر لحضورك الكريم
إحتراماتي لروحك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم Eashqi لخدمات التصميم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 02:08 AM.


Powered by D 5 5 R © 2010
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009