ننتظر تسجيلك هـنـا



{ (إعْلَاَنَاتُ حُرُوُفْ الْعِشَقْ الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
     
   


..{ ::: فعاليات حروف العشـق اليوميـة :::..}~
                 

الإهداءات



حروف شواطئ زوجية واسريه بناء حياة زوجيه سعيده وتواصل فكري وعاطفي بناء هنا ملتقى الازواج وكل ما يختص بحياتهم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-May-2020, 12:25 AM
همس الحرف غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام التكريم.. الف مبروك لك ياسفيرة الابداع والتمي وسام فعالية مثال وصورة وسام فعالية توعويه لمرض كورونا 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 6803
 تاريخ التسجيل : Oct 2018
 فترة الأقامة : 607 يوم
 أخر زيارة : اليوم (01:03 AM)
 المشاركات : 81,403 [ + ]
 التقييم : 268859
 معدل التقييم : همس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond reputeهمس الحرف has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي كيفية استغلال الشباب لشهر رمضان




كيفية استغلال الشباب لشهر رمضان



مما لا شك فيه أن رمضان هو شهر الخيرات والبركات، فيه الفرص الكبيرة لتغيير حياتك، ليس فقط في العبادة ولكن على مستوى حياتك الشخصية. تقول خبيرة التنمية البشرية سناء الجمل يمكن للشباب والفتيات في سن المراهقة استغلال هذا الشهر وتحويل حياتك لحياة إيجابية من جميع النواحي روحانياً وجسدياً وعقلياً. كلنا نعلم أن رمضان شهر تضاعفُ فيه الحسنات، وفرصة جليلة لمحو الذنوب والخطايا. إن للنية أثرها في التوفيق للطاعة، فقبل إقبال هذا الموسم؛ لننوي أن نغتنم كل ساعة من ساعاته، وكل لحظة من لحظاته. واعلم أن ربك العظيم مُطلع على النوايا ويعطي العبد على قدر صدقه فيها.



قراءة القرآن الكريم





لتستثمر كل دقيقة تمرّ في شهر رمضان بشكلٍ جيد ونافع، عليك أن تواظب على قراءة القرآن الكريم وبشكلٍ مكثّف كل يوم، والإبحار في معاني الكلمات والمفردات والموعظة التي يودّ الله سبحانه وتعالى أن يوصلها إلى الإنسان، والحرص كذلك على قراءة جزء كامل من القرآن يوميّاً، وذلك لتتمكن من ختمهِ مع نهاية الشهر.


تنظيف الجسم من السموم

لتحافظ على صحتك خلال شهر رمضان ولتحمي نفسك من التعرض لأي مضاعفات صحيّة خطيرة ننصحك بأن تنظف جسدك من مختلف أنواع السموم، التي من الممكن أن تتراكم فيه، ويكون هذا عن طريق التقليل من تناول الدهون والسكريات، التقليل من الأملاح والكافيين، وتناول المزيد من الخضار والفاكهة.


الابتعاد عن كل ما يُسبب لك التوتر

لتحافظ على صحّتك النفسيّة خلال شهر رمضان عليك أن تبتعد عن كل ما قد يُسبب لك التوتر والضغط النفسي، كما عليك أن تبتعد عن مصادر الضجيج، وأن تشغل ذهنك فقط بقراءة الكتب الدينيّة، القرآن، والكتب العلميّة المفيدة.


الالتزام بصلاة التراويح


لتستثمر كل الساعات التي تمر في شهر رمضان بشكلٍ جيد ولتحصل على رضا الله والمزيد من الحسنات، عليك أن تواظب على أداء صلاة التراويح في وقتها المناسب.


الرياضة


ممارسة الرياضة في رمضان على معدة فارغة وبعد صوم 8 -10 ساعات فهي تزيد من استهلاك الدهن كمصدر للطاقة، لكن هنالك تأثيراً أيضاً على البروتين في الجسم إذ يتم استهلاكه كطاقة.
وقد أثبتت كثير من الأبحاث حصول تحسن ملحوظ في نشاط الجسم البدني أثناء الصوم بسبب فعاليته وتحسن أداء أعضاء الجسم.





 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

رد مع اقتباس
قديم 05-May-2020, 02:06 PM   #2


الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6605
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 05-May-2020 (02:14 PM)
 المشاركات : 86,520 [ + ]
 التقييم :  73837
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية استغلال الشباب لشهر رمضان



طرح جميل...

ويستحق المتابعه والتامل

بارك الله فيك

ولك الشكر والامتنان


 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 05-May-2020, 09:29 PM   #3


الصورة الرمزية عزله
عزله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7029
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 01-Jun-2020 (03:55 AM)
 المشاركات : 18,886 [ + ]
 التقييم :  16834
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gold

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية استغلال الشباب لشهر رمضان



آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم 27-May-2020, 10:01 AM   #4


الصورة الرمزية فخامة أنثى
فخامة أنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6039
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (08:32 PM)
 المشاركات : 76,006 [ + ]
 التقييم :  130229
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية استغلال الشباب لشهر رمضان



الله يعطيك العافية
شكرا لك


 
 توقيع :





أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفي ويعافي ابن اخونا الغالي فيض وأختينا وأخونا الغاليين
آهات الحنين و عازفة الغيثار و جبرني الوقت و أبو ريف


رحم الله فقيدتنا الغاليه / ميلاد فجر وجعل مثواها الجنة


رد مع اقتباس
قديم 01-Jun-2020, 12:57 AM   #5


الصورة الرمزية عزله
عزله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7029
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 01-Jun-2020 (03:55 AM)
 المشاركات : 18,886 [ + ]
 التقييم :  16834
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gold

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية استغلال الشباب لشهر رمضان



آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 12:43 PM   #6


الصورة الرمزية همس الحرف
همس الحرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6803
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : اليوم (01:03 AM)
 المشاركات : 81,403 [ + ]
 التقييم :  268859
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية استغلال الشباب لشهر رمضان



شكرا لكم من القلب ع الحضور والرد ...
ودي وتقديري



 


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by D 5 5 R © 2010
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009