29-Jun-2020, 12:37 PM
|
|
|
|
|
أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يتمثل في دفع الدم بقوة إلى جدران الأوعية الدموية، ويسبب تدفقه في حدوث ضغط على جدران الشريان، لذا يسمى بـ"ضغط الدم". ويصاحب ارتفاع ضغط الدم ظهور أعراض عديدة كالشعور بالصداع في الرأس، الدوار، صعوبة التنفس، نزيف بالأنف، الإصابة بتشوش في الرؤية، عدم انتظام ضربات القلب، والشعور بإرهاق شديد في الجسم.
"سيدتي نت" يطلعك على أسباب ارتفاع الضغط في فصل الصيف، وبعض النصائح والإرشادات الوقائية:
أسباب ارتفاع الضغط
-
أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
هناك نوعان لارتفاع ضغط الدم، ولكل منهما أسبابه:
1- ارتفاع ضغط الدم الأولي: وهي الحالة الأكثر شيوعاً، وتحتاج لسنوات حتى تظهر أعراضها، ومن عوامل الإصابة بها: التقدم في العمر، الوراثة، التدخين، وشرب الكحول، واتباع أنماط حياتية معينة كاستخدام الملح بكثرة في الطعام، وتناول الأطعمة مرتفعة الدهون، وزيادة الوزن، وعدم ممارسة الرياضة.
2- ارتفاع ضغط الدم الثانوي: وتحدث هذه الحالة المرضية بشكل مفاجئ، وتتسبب في حدوث ارتفاع لمستويات الضغط بشكل أعلى من ارتفاع ضغط الدم الأولي. وهناك أسباب عديدة وراء ارتفاع ضعط الدم الثانوي ومنها: فرط نشاط الغدة الدرقية، انقطاع التنفس النومي بسبب اضطرابات الجهاز العصبي، حدوث مشاكل أو خلل في الشرايين المغذية للكلى، واختلال في هرمونات الجسم وتحديداً في مرحلة الشباب، أو الحمل أو بعد انقطاع الطمث.
ارتفاع الضغط في الصيف: نصائح وإرشادات
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم في فصل الصيف، يجب عليك اتباع الإرشادات الآتية:
1- تجنّب التعرض لأشعة الشمس المرتفعة، وتحديداً في ساعات الذروة خلال النهار.
2- اتباع نظام غذائي صحي، بالتقليل من كمية الملح المستخدمة في الطعام، وتجنّب الإفراط من تناول اللحوم والدواجن، والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والألياف الغذائية، وكذلك البقوليات وفول الصويا لما له من فوائد كثيرة في تعزيز تدفق الدم بالأوعية الدموية.
3- شرب كميات كافية من الماء يومياً، لتعويض الجسم عما يفقده من السوائل نتيجة التعرّق الزائد في الصيف.
4- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات وتناول المخدرات.
5- تجنّب زيادة الوزن.
6- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
|
29-Jun-2020, 02:05 PM
|
#2
|
رد: أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح
في انتظار لكل جديدك دوما
|
|
|
30-Jun-2020, 08:38 AM
|
#3
|
01-Jul-2020, 02:22 PM
|
#4
|
♡°
رد: أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
الله يع ــــاافيكم ويسلمكم
منورين
تح ــــيااتي
-
|
|
|
02-Jul-2020, 05:19 PM
|
#5
|
رد: أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
الله يعطيك العآفيـه ,
وسلمت يدآك على روعه اختيارك
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء ,
لقلبك السعآده والفـرح
|
|
|
05-Jul-2020, 11:31 AM
|
#6
|
♡°
رد: أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
الله يع ــــاافيك ويسلمك
منوره
تح ــــيااتي
-
|
|
|
05-Jul-2020, 09:36 PM
|
#7
|
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ
رد: أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
الف ششكر ع طرحك المتميز للمعلومات القيمة ..
|
|
. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) . اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. .
|
09-Jul-2020, 03:58 PM
|
#8
|
09-Jul-2020, 04:13 PM
|
#9
|
♡°
14-Jul-2020, 02:41 AM
|
#10
|
رد: أسباب مختلفة لإرتفاع ضغط الدم
اسباب مهمه ومفيده
وفقت في الطرح
|
|
يا عناية اللّه المُشددة التفي حول غزة
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 09:44 AM.
| | | | | | | | | |