09-Dec-2019, 01:49 PM
|
|
|
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ
|
|
|
|
|
|
|
علاج الاكتئاب
علاج الاكتئاب .. .
1-تخلص من عنصر الالحاح فالقلق دائما ما يكون مهربا من اللحظة الراهنة ومحاولة السيطرة على المستقبل
2-العزلة تعرضك لاخطار اكثر من تلك التى تحميك منها---فهي تعزلك عن معلومات ثمينة---كما انها تجعلك بارزا للعيان وهدفا سهلا---وافضل من ذلك ان تتجول بين الناس وتجد حلفاء وتختلط
3-الراحة غفلة--والفراغ لص محترف--وعقلك هو فريسة ممزقة لهذه الحروب الوهمية---اذا قم الان--صلى او اقرا-- او سبح--اوطالع--او اكتب--او اصلح بيتك--او انفع غيرك--حتى تقضى على الفراغ
4-قم باجراء فحص طبى فربما توجد مشكلة عضوية تسبب لك الشعور بالاكتئاب
5-يمكن ان يؤثر المشي لمسافة ووقت طويلين على المكتئب اكثر من تاثير جميع الادوية النفسية
6-اذا حاول احدهم ان يستفزك او يستثير غضبك فتجاهله ولا تهتم به فلست بحاجة لضغط جديد بجانب ما تعانى منه بالفعل
7-توقف عن تهويل الامور والمبالغة فى رؤية مشاكلك فالهدوء طريقك لاختيار الاسلوب الامثل للمعالجة
. قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) . اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .. .
|
09-Dec-2019, 01:57 PM
|
#2
|
رد: علاج الاكتئاب
:
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم
: مع التحية والتقدير .. :
|
|
: : شكراً لكِ اختي الغالية / النديه :
: :
|
14-Dec-2019, 05:59 AM
|
#3
|
رد: علاج الاكتئاب
الله يعطيك العافيه
إحتراماتي لروحك
|
|
|
15-Dec-2019, 11:14 PM
|
#4
|
رد: علاج الاكتئاب
خيال
بارك الله بطرحك الرائع بعالم تطوير الذات
الله يعطيك العافيه وتسلم يمينك
كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك
وننتظر منك المزيد من التالق والعطاء
دمتم بهذا الرقي والجمال لهذا الصرح المتميز بكم
|
|
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
|
30-Dec-2019, 04:25 PM
|
#5
|
رد: علاج الاكتئاب
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك
|
|
|
02-Feb-2020, 08:55 AM
|
#6
|
15-Feb-2020, 05:07 PM
|
#7
|
14-Jan-2021, 03:18 PM
|
#8
|
رد: علاج الاكتئاب
_
فَصووولَ من معرفةة
و سّكبْ منهُ نستخرجَ فيضَ الافآآده,
غدقَ منْ سعآده لِروحك ,
كَ ربييعَ لا يأتي بعده صيفَ ..
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 11:18 AM.
| | | | | | | |